Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 12/02/2014 12h44Excellentes les dernières photos!
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Boyka : Photos et Vidéos
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Posté: 12/02/2014 12h44Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 05/03/2014 12h24-6 semaines
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 06/03/2014 22h46T'es bien massif mec ! Beau spectacle ! 
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 06/03/2014 23h09Un des meilleurs physiques du forum... 
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 12h36sympa le teaser... 
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 14h43Merci
Les séances deviennent très hard , les charges diminuent entre 10 et 15kg sur mes barres en série
moins de carbs moins de force ... -6 semaines chaque jour un peu plus de détails !
Les séances deviennent très hard , les charges diminuent entre 10 et 15kg sur mes barres en série
moins de carbs moins de force ... -6 semaines chaque jour un peu plus de détails !
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 15h51Niveau de sèche énorme déjà! Tu vas tout déchirer 
Super physique
Super physiqueRe: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 17h17Putain de merde!
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 17h37Pouah Tu sortais d'une séance?
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 19h25Salut
photo de dos non a froid
l'autre oui , séance de bras
photo de dos non a froid
l'autre oui , séance de bras
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 22h41Balèze les ischios !
!Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/03/2014 23h30La veine sur les epaules. ...le détail qui tue ! Superbe !
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/03/2014 14h45Toujours plus fort, tu dois avoir une volonté d'acier!
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/03/2014 14h54Je vais pas être original mais : Putain , le physique de taré
T'as de sacré quadri !! Enfin t'as de sacré muscle en faite
Et puis ce qui est impressionnant c'est aussi le niveau de sèche.
Là tu m'as tué mec !! BRAVO !
, le physique de taré T'as de sacré quadri !! Enfin t'as de sacré muscle en faite
Et puis ce qui est impressionnant c'est aussi le niveau de sèche.
Là tu m'as tué mec !! BRAVO !
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/03/2014 21h06Dans les gueules
toujours un plaisir de voir tes photos Boyka, lâches rien !
toujours un plaisir de voir tes photos Boyka, lâches rien !
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/03/2014 21h45Merci les gars
Je suis en diète depuis Aout dernier car j'ai fais la BodyGear cup le 9 Novembre , puis stabilisation jusqu'au 30 décembre . Je suis donc en prépa depuis le 30 décembre , 8 mois sans écarts ...entre décharge et recharge
Je suis en diète depuis Aout dernier car j'ai fais la BodyGear cup le 9 Novembre , puis stabilisation jusqu'au 30 décembre . Je suis donc en prépa depuis le 30 décembre , 8 mois sans écarts ...entre décharge et recharge
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/03/2014 21h53je vais faire dans l'originalité, quel physique de fou sacré boulot !
sacré boulot !Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 09/03/2014 00h29Le dos dans la deuxième photo !
on dirait un super héros !
on dirait un super héros !
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 10/03/2014 17h32vraiment énorme, bonne chance pour ta compèt'
juste une question, pourquoi as-tu supprimé les vidéos de ta chaine youtube, l'autre fois je cherché une vidéo (en l'occurrence un superset pecs / dos) et j'ai vue qu'ils n'y étaient plus
juste une question, pourquoi as-tu supprimé les vidéos de ta chaine youtube, l'autre fois je cherché une vidéo (en l'occurrence un superset pecs / dos) et j'ai vue qu'ils n'y étaient plus
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 14/03/2014 05h37boyka a écrit:Salut
photo de dos non a froid
l'autre oui , séance de bras
Ouf ça rassure
belle densité musculaireRe: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2014 13h22Sacré physique mec ! bonne chance hein ! Je suis brusqué c'est à en croire que t'es pas naturel quand on voit la moyenne en France :-O
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2014 11h07Merci
La réponse est dans ton message , la moyenne en France ne se donne peut être pas les moyens nécessaires pour progresser , comme s'entrainer 10 années sans décrocher
Manger 7 fois / jour
S'entraîner 5x / semaine avec intensité
Travailler sur la base , barres et haltères
Etre suivi par une personne compétente
Suivre une bonne supplémentation
Et dire adieu à beaucoup de bonnes choses ...
Mais il y a aussi une grande part génétique .
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2014 12h47Tu reste lucide et humble. C'est très appréciable.
Bonne chance pour cette année
Bonne chance pour cette année
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 29/03/2014 13h26T'es vraiment arrivé à un niveau de sèche et de masse énoooorme ! C'est dingue la définition de la masse musculaire, ça vaut largement des physiques de personnes non naturelles. 
Ca redonne du courage à croire à des physiques extraordinaires naturellement
Ca redonne du courage à croire à des physiques extraordinaires naturellement
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 29/03/2014 13h56Tu es une vrai source de motivation Boyka! Tu as un physiqie exceptionnel, une superbe mentalité, et un super "lifestyle" bravo pour tout et je te souhaite que le meilleur!
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2014 13h43Merci ça me touche
Ma condition à 9 jours de la compétition
Ma condition à 9 jours de la compétition
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2014 14h38Je sur kiff ces veines de fous surtout celle sur ton biceps gauche Un grand bravo pour ta condition physique, quel taff !
Un grand bravo pour ta condition physique, quel taff !Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2014 21h39 merciRe: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2014 10h18Excellent! Après la compét' tu vas tripper sur la bouffe, non?
Après la compét' tu vas tripper sur la bouffe, non? Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2014 15h15oh que oui ! 4 semaines de décharge pour être sec compétition , alors oui j'ai une sacrée faim mon pote
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2014 15h46Je suis avec toi Boyka moi aussi j'ai une compet bientôt.
Tu as fait plu de compet que moi mais sur ta pose biceps cage, tu plaques complètement ton bras sur ton buste pour le faire bien grossir?
Tu as fait plu de compet que moi mais sur ta pose biceps cage, tu plaques complètement ton bras sur ton buste pour le faire bien grossir?
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2014 16h49Salut
Non il frôle mais n'est pas plaqué
Et je n'ai fait qu' une seule compétition
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 08/04/2014 19h37Bien dense notamment les bras, gros physique !!
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 09/04/2014 00h09La perfection, félicitations pour le travail accompli
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 09/04/2014 10h24T'en as donc fais une de plus lol. Fred Mompo me disait de prendre l'angle droit avec bras/avant-bras en biceps cage et de plaquer le tout sur le torse q-pour looker énorme, comme avec les jambes en fait.
Bon courage on est avec toi
Bon courage on est avec toi
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 09/04/2014 10h29surtout les jambes plaque pour faire bomber les ischios en appuis sur l'autre cuisse
Tout est illusion
Tout est illusion
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 09/04/2014 18h39Vous pouvez me suivre pour les intéressés
https://m.facebook.com/profile.php?id=575161319230894
Et likez la page au passage
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Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2014 10h35photo de lundi a j-6 en pleine balance sodium et a plat .. car 4 semaines de décharge , rebond prévu apres la pésée , j'ai hate ...
j'ai la tête démontée !
j'ai la tête démontée !
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 10/04/2014 17h20Bon boulot, là on peut le dire, tu as un super physique, j'adore
Re: Boyka's Photos et Vidéos
Posté: 15/04/2014 19h15Champion de France Classic -171cm IFBB 2014 =)