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Erise007's Photos et Vidéos (aide svp)

MessagePosté: 18/05/2012 18h26
par erise007
Je voudrais avoir de beaux pectoraux
Comme vous voyez sur la photo pouvez-vous me donner un programme et particulièrement le séchage ou dessin de la partie basse !! Merci en avance !! :( :(

Re: aide

MessagePosté: 18/05/2012 19h14
par alex1994-03
La forme des pecs' est génétique.
Mais si tu veux plus de partie basse, faut faire de développé décliné.

Re: aide

MessagePosté: 18/05/2012 20h59
par erise007
Bon j'ai juste pris la photo dans une mauvaise position mais le problème c'est l'emplacement des tétons si je peut les galber !!

Re: aide

MessagePosté: 19/05/2012 11h40
par Morphogenesis
Un régime t'aiderais grandement.

Re: Erise007's Photos et Vidéos (aide svp)

MessagePosté: 19/05/2012 17h32
par erise007
je suis un anti régime je voudrais juste savoir s'il ya un pro qui pourrait me donner un petit programme pour mes pectoraux :cool:

Re: Erise007's Photos et Vidéos (aide svp)

MessagePosté: 19/05/2012 17h40
par cedric0102
Je pense qu'il faut que tu sèche :)

Ensuite le site est bourré de programme je te laisse le parcourir bonne lecture :)

https://www.superphysique.org/

Re: Erise007's Photos et Vidéos (aide svp)

MessagePosté: 19/05/2012 18h43
par Morphogenesis
C'est pourtant le cas.
Sinon tous les exercices sont bon à prendre du moment que tu progresse.
Le fait de chercher un nouvel exercice pour un détail te fait perdre du temps.

Re: Erise007's Photos et Vidéos (aide svp)

MessagePosté: 19/05/2012 19h58
par bastien402
+1 :cool: