Forums SuperPhysique

bonjour a vous !!! alor je m'apelle mathieu j'ai 23 je mesure 1m72 .... CELA VA BIENto faire 2 an que je fais de la muscU.. je remplirais mon log au fur et a mesure ca rje n'est pa trop de photo .. et pas tro de temp du a un ordi hs^^
alors voila j'ai comencer avec un poid de depart 62 kilo sec mai sen trop de muscle ... apres 1an et et9 moi d'entraienment me voila a un poid de 86 kilo surement dus a l'abus de gaîner donc j'ai décider d’attaquer une sèche et en se moment mon poids de corps est de 77 kilo en 1 moi de demi ...

voila en sèche 77 kilo 39;5 de bras 61 de cuisse 39 de mollet 107 de pec et 123 d’épaule

quelque perf a mon poids de 96 kilo

coucher :1 a 130 vidéo a venir des que je la récupère ..
squat ..je fais pas trop de lourd du a des problème de genou mai sa va revenir la je tourne a 4 serie de 12 a 110 avec 1m30 de repos j'ai encore peur de me blesser
developer épaule assis 8 a a 80

petite photo avec mr addas