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Bonjour,
Je m'appelle Victor PEDARD,j'ai 21 ans, je mesure 1m73 et pèse seulement 65k. Ça fait seulement 22 mois que j'ai commencé la musculation. Depuis début Décembre je travaille sur cet exercice dans lequel j'ai très vite progressé: le pull over avec haltère. Voici le lien de la vidéo que je veux vous présenter:

Bonjour à tous et à toutes,

Voilà une nouvelle vidéo de mes performances dans cette fois ci un développé incliné avec haltères: il s'agit de 12 répétitions à 32kg de chaque côté pour un poids de corps de 65kg! Il y a deux semaines j'étais à un travail de 4 séries 10 répétitions à 32kg en développé couché haltères et non développé incliné. Je suis ouvert à toutes critiques aussi positives que négatives. tout ce que je constate, c'est une excellente progression. . J'ai beaucoup de rigueur dans mon travail de musculation mais je suis peut être encore un peu maladroit dans mes mouvements.

[youtube]nBzcVVT90G4&feature=share[/youtube]

mes autres vidéo:

[youtube]1TvNENhN-V8&feature=plcp[/youtube]
[youtube]tCQV-i1GYsc&feature=related[/youtube]
[youtube]bB-DANJW4VM&feature=related[/youtube]

Bonjour à tous et à toutes,

j'ai modifié le lien de ma vidéo de développé incliné. Veuillez m'excuser pour cet incident. Et maintenant, bonne vidéo

Hey ! Effectivement t'as bien progressé !

Poste deux trois photos de ta progression, ça intéressera un peu plus de monde.
Pour ma part je poste plus trop sur le forum, je passe juste de temps en temps

Ton écarté couché, ça serait pas plutôt de l'écarté incliné ?