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Il est temps d'ouvrir un log photo parce que ça devient le bordel sur mon training log à force .

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Pour ceux qui ne me connaissent pas, j'ai 20 ans, je mesure 1m80 pour ~80kgs et je suis dans ma quatrième année de training. J'ai que quelques photos récentes, j'en faisais pas vraiment avant.

Février 2012 :



02.07.2012 :




Au niveau des cannes, j'ai pas de photos mais j'ai une vidéo qui date de début juin :

Excusez-moi pour les poses qui sont pas forcément terribles, je m'attache à régler ça !

Une bonne nouvelle que tu ouvres enfin ton log photo

Par contre je viens de voir que tu ne sais pas du tout poser en double biceps

First §

Comme écris sur le log, fais ressortir tes ailes !

En double biceps, les poignets tirer vers l'arrière.

Pour les cuisses, ressert l'écart entre tes jambes pour faire ressortir tout le galbe(me semble même qu'en compet' il y a une réglementation là-dessus.)

b0ss

Edit: ahhhh § Rey !!
"Second"

Ahhh je voulais être le premier à commenter, tant pis
Vraiment massif Kent, super boulot ! Chapeau et bravo mec !

Je parlais pas des jambes Taji mais surtout du double bi ouais ^^ !

Faut dire qu'à chaque fois je fais les photos à l'arrache, et je fais qu'un essai comme c'est toujours quelqu'un qui prend les photos, sur les prochaines je prendrais bien le temps de sortir les dorsaux parce que là c'est ridicule, je sais très bien qu'il faut que "j'écarte" les omoplates. Enfin elles sont faites donc je poste quand même.

Tu parles de la photo en double bi de face Taji pour les poignets ? Parce que sur celle de dos les poignets sont bien vers l'arrière, un peu moins sur celle de face.

De toute façon dans un mois je pense prendre pas mal de photos pour voir où j'en suis avant de partir en vacances, j'en profiterais pour prendre un biceps cage etc et surtout un "vrai" double bi.

Ta vérifier ton tour de bras réçament kent?

car entre février et maintenant je trouve qui y'a grave du changement, les épaules pareil !

Les épaules j'ai bien bombardé oui, je trouvais que j'étais un peu à la bourre. Mais je suis pas large pour autant, je fais que 130cm de tour d'épaules.

Les bras je viens de vérifier Rolvate et oui j'ai pris un peu, je suis à 40,5cm pour le bras droit et 40cm pour le gauche.

Bien les photos Après c'est vrai que les poses ne jouent pas en ta faveur!

Très bon physique, manque plus que le bronzage

je sais très bien qu'il faut que "j'écarte" les omoplates. Enfin elles sont faites donc je poste quand même.

Patoche a écrit:manque plus que le bronzage

Vive le nord !

Enorme

Trés beau physique , bravo

Ta une scoliose ou tu te tiens pas droit ?

Sinon j'adore le dos

Faut me dire sur quel photo tu vois qu'il ce tien pas droit ?

Si tu parles de la première photo du 02.07.12 j'étais pas prêt du coup j'suis tout de travers !

Pour la scoliose je sais pas, mais ce qui est sûr c'est que j'ai une fichue assymétrie costale, donc même en se tenant droit ça rend de travers ... Ca se voit d'ailleurs sur la toute première photo de face.

Rolvate'ska a écrit:Faut me dire sur quel photo tu vois qu'il ce tien pas droit ?

C'est pas grave Rolvate, pas taper !

PS : Est-ce que vous pensez que c'est préjudiciable lors d'une éventuelle compétition d'avoir une assymétrie comme ça, sachant que j'y peux absolument rien ?

Je pense pas, on est tous asymétrique de toute façon

Oui c'est sûr.

Et puis pour moi c'est flagrant sur les photos, mais on a toujours tendance à voir les détails/défauts en grand quand c'est sur soi-même donc bon ...

Entièrement d'accord, perso si tu ne l'avais pas dit je ne l'aurais même pas vu

Trés bon physique

Ah et t'a l'étiquette qui sort du jogging sur la deuxiéme photo

Voilà deux nouvelles photos, parce que bon on pouvait pas vraiment appeler la dernière photo "double bi" tellement était dégueulasse !




C'est pas encore ça, mais ça vient.
Sinon, quelqu'un pour me payer des séances d'UV ?

Ca rend bien La deuxieme est top!

Kent a écrit:Sinon, quelqu'un pour me payer des séances d'UV ?

Mouhahaha! T'as bronzé des bras quand même, ça se voit sur la première

Sympa la physique Bravo Kent
C'est mieux le double biceps là
Tu a les biceps courts non ? (on dirais surtout au bras droit, après c'est peut être la photo qui fais çà)
Super le profil cage, çà rend bien je trouve

Non ça va j'ai de la "chance", ils sont pas très très longs mais pas courts non plus, tu peux le voir sur le double bi de face !

L'objectif là niveau dos c'est de continuer à gagner en épaisseur, vu que j'ai longtemps privilégier sans forcément m'en rendre compte la largeur.

Et également faire bouger les traps sup que j'ai volontairement laissé de côté pendant un moment, pour paraître plus large, étant assez étroit d'épaule à la base.

BA c'est good le posing là. C'est moi ou tu parais plus gonflé sur les photos d'avant?

C'est pas toi Skydark, t'as raison. Les photos de l'autre fois on été prises avant la douche donc j'étais encore congestionné.

Là c'était un bon 5-10min après la douche, donc à froid ou quasiment. Et c'était qu'une séance d'épaules, tandis que l'autre fois c'était dos et tri, séance pendant laquelle je gonfle comme pas possible !

Le plein (ou plutôt gros excès) de glucides de ce week-end devait y être pour quelquechose aussi je pense.

Je pense que tu as déjà du le dire, mais je ne retrouve pas. Qu'elle taille fais tu ?

Première page du log ^^ ! Je fais 1m80 !

Belle masse et propre Kent, tu compte te maintenir à 80 kg?

Oui Darksim, je maintiens !

Depuis début Mai j'avais augmenter mes apports histoire de profiter de plus avoir de sport à côté pour progresser à fond (en longueur d'année sinon j'ai beaucoup de sport à côté en STAPS), mais même en y allant petit à petit j'avais les abdos qui commençaient à se flouter, mauvais pour le moral, j'aimais pas ça !

Donc là je suis toujours en léger excédent calorique. A vrai dire tout le temps que ça progresse ça ne m'embête pas de rester au même PDC !

Oui carrement tant que ça progresse pas la peine de prendre du poids.

Salut, et merci.

Je suis à l'ULCO, je passe en 3ème année en septembre et j'ai pris ES (Entraînement Sportif) comme spécialisation.

Petite photo de vacances, c'était le premier jour, donc encore tout blanc ^^.

Pas mal perdu des cannes depuis 2 mois, pas vraiment la possibilité de forcer à cause de mon genou, mais on va régler ça .

Oui je sais, il me manque un pied .

On voit sacrément bien tes abdos pourtant c'est etonnant car tu paraît pas si sec que ça et on les voit super bien !!

Enorme mec

Les cannes sont bien (venant de moi, c'est un compliment rare ). En tout cas, elles ont l'air proportionné au haut, qui est carrément stock. Le seul bémol pour moi, c'est que tes obliques sont trop épais. De face, ça donne l'impression que ton ventre ressort, ce qui casse un peu la ligne. Mais bon, c'est un peu du détail, quand même.

Bien Kent!

bon physique avec de bons abdos