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Ouais, à la Milon de Crotone : le mec qui soulève le veau et à la fin le taureau. Z'êtes mignons.

Trop super la photo ! Y'a que ca de vrai des pompes lestées

Originale la tof'

Merki

Belle photo !

Je reposte ici d'ailleurs c'est ici sa place!

Petit point sur ma forme actuelle, alors hier matin 77.5 kg sur la balance donc la je vais réduire un peu les glucides car sa monte un peu vite! J'ai refais du gras je le vois !
Miniposing, j'ai du compresser la vidéo qui était en bonne qualité car sa aurait mis 30 ans à l'upload!

Je reste dans la même optique je ne compte pas sécher pour l'instant, je veux atteindre "un" objectif avant de sacrifier ma "force".

massif

J'adore la tof avec ta fille

J'admire le courage d'être père et de continuer la musculation lol

Pour ta vidéo de posing, tu as fais comment pour apprendre à poser?? Tu t'es matter dans la glace pendant des heures???

Il est costaud le Mr !!!
y'a juste à continuer quoi , j'ai pas trop vue de points de faible en fait lol

ClarkS19 a écrit:J'adore la tof avec ta fille

J'admire le courage d'être père et de continuer la musculation lol

Pour ta vidéo de posing, tu as fais comment pour apprendre à poser?? Tu t'es matter dans la glace pendant des heures???

Tu trouves que je pose bien C'est à force de regarder des posing et oui je m’entraîne devant la glace comme un gros narcissique

Pour la silver:
http://www.youtube.com/watch?v=5qc2jLRvWQc

Héhé pourquoi tu tente pas la gold avec ta montée de testo c'était le moment propice

Super le posing les bras, les pec
Si on doit critiquer ca manque un poil de largeur de dos, un poil et par contre faut que tu matraques les épaules

Ceci dit t'es une vraie masse

Ouai ma poule je devrais commencer à prendre des épaules avec la reprise du DM assis je sent bien mes épaules!
J'ai rattrapé mes pectoraux qui était un point faible, maintenant c'est épaules cuisses qu'il faut bombarder

Haha pas assez de testo pour la gold mais d'ici quelque mois je l'aurait!

On dirait un robot c'est trop marrant ! ^^
Ca rend bien en tout cas !

Mdr c'est vrai que je me fais pitié quand je regarde mon posing....

T'es fou toi j'aimerai bien faire pitié comme toi ahah

darksim58 a écrit:Mdr c'est vrai que je me fais pitié quand je regarde mon posing....

Non trop pas !!

Y'a p-ê que le gonflage de torse avec le bras à 90° qui me semble raté (mais bon.. j'y connais rien donc !) !

Franchement il est super ! Du moins, j'aime bien moi

Nan dans le sens ou je fais une sale tête et les poses ne sont pas top!

Rofl, t'es pas un pro nan plus ^^

Hé non t'fais pas une sale tête !

Merci!

tes massif enfoiré on dirai un ours polaire

Séance épaules- triceps:

Moi aussi j'ai été choqué par mes EL du coup je vais reprendre l’exécution en diminuant la charge. C'est le risque de s’entraîner seul!
Pour le DM assis la question ma déjà été posée, je ne descend pas à fond pour éviter de me refaire mal au tendon bicipital.

Contente de voir que je ne suis pas la seule à pencher à gauche pour les développés !

Et oui, pour les EL, on doit avoir le coude en haut et la main "qui verse du jus d'orange rempli de BCAA dans son shaker" je crois lol !

Sinon top la vidéo !!

En même temps 12kg aux EL ça fait lourd quand même

Ouai et j'ai essayé aujourd'hui avec peut de poids, je dérack et je tend les bras et la sa penche comme si j'avais le bras droit plus long

J'ai eu du mal aussi les premières fois à bien le faire...

J'ai acheté 2*5kg pour l'école de gendarmerie au cas où... Je me suis entraînée avec, ça commence à venir ! La glace est de mise pour s'auto-corriger !

Quand tu vois ma vidéo de Di déjà.. Ca penche à gauche, j'ai le même défaut sur les EL aussi je trouve, c'est pas facile !

Donc courage, tu vas y arriver à faire ça bien

Sa craint depuis le temps que je m’entraîne!

Je vais me filmer à chaque fois maintenant et rectifié le tir, même si jusqu’ à maintenant sa me pas gêné en quoi que ce soit.

Ca gêne pas en soi, mais ça fait moins bosser que prévu, ou pas les mêmes muscles, ou différemment !

Oui tu as raison

L'image ne s'affiche pas :/

Moi je vois

Elles sont bien tes photos mais niveau posing c'est pô trop ça En prenant la bonne pause tu ferais encore plus énorme

darksim58 a écrit::super_lol: Moi je vois

C'est de la discrimination !

Personne ne voit la photo? Ou c'est que toi Cracotte?

Moi je vois un gros dos bien large et épais, mais ce n'est que moi

Moi j'vois pas, y'a un mec qui te cache avec son gros dos !

Sérieusement, on comprend aisément pourquoi tu fais tout en dos sur tes SDT ^^.

Comme skydark l'a dit, avec une meilleure pose ça rendrait encore mieux !

Bah euh je la vois toujours pas moi

C'est ta photo de profil je suppose là ?

Kent a écrit:Moi j'vois pas, y'a un mec qui te cache avec son gros dos !

Sérieusement, on comprend aisément pourquoi tu fais tout en dos sur tes SDT ^^.

Comme skydark l'a dit, avec une meilleure pose ça rendrait encore mieux !

Oui j'ai un peu de mal surtout pour faire ressortir les dorsaux, mais je n'ai pas le droit à beaucoup d'essaie sa énerve vite ma femme


Cracotte oui je l'ai mi en photo de profil comme toi tu vois rien