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Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 05/09/2013 21h50
par TitiMuscu
Tu es vraiment énorme ! :) Tu connais tes mensus ?

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 05/09/2013 22h41
par darksim58
Merci à toi.
Je prend rarement mes mensurations mais la dernières fois qu'on m' avait demandé il me semble que j'avais:

Tour de bras (le plus gros): 41.5 (actuellement) à froid
Tour d'épaule: 126
Tour de pecs: 106
Tour de taille: 83 (mais il a du augmenter un peu :idiot: )
Tour de cuisse : 63.5
Mollet: 40

Pas énorme et en plus je suis gras :idiot:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/09/2013 20h12
par Mickael
Salut Darksim, je viens regarder ta page de temps en temps, t'as un sacré physique mec, bien massif ! :)

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/09/2013 11h33
par darksim58
Merci, j'ai bien pris depuis que je bosse sérieusement :rolleyes: !

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 08/09/2013 17h57
par Jobenito
Salut dark ça fait un moment que je suis tes logs , tu es une sacré masse
J'ai une question : tu compte sécher quand ?

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 08/09/2013 20h13
par darksim58
Salut Jobenito, et bien je penses faire un régime l'année prochaine!

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 08/09/2013 21h14
par boyka
darksim58 a écrit:Je me suis fait peur ce matin 79 kg, je vais diminuer les glucides parceque la ça va un peu vite :


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Taji styl en mode gruik :lol: :idiot:


bien bien massif ! y a de la belle viande la dessous !!! continu !

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/09/2013 12h18
par Hdn
Ca rend énorme tes dernières photos, d'autant plus que tu n'es pas si gras que ça, les pecs par exemple sont bien dessinés ...

Combien d'années de training au fait ? Bien joué en tout cas ;)

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/09/2013 14h33
par Stanimal
T'es bien, on voit qu'il y a de la masse musculaire là!
Pour ta question c'est seulement à toi de savoir ce que tu veux mais tu pourrais faire une petite sèche en maintenant tes perfs avant de reprendre ta prise de masse. ça donnerait un petit coup de boost en + avec ton corps qui regagnera en sensibilité à l'insuline et autres :)

Dans tous les cas continue comme ça!

Stan

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/09/2013 10h06
par darksim58
Merci Boyka!


Hdn a écrit:Ca rend énorme tes dernières photos, d'autant plus que tu n'es pas si gras que ça, les pecs par exemple sont bien dessinés ...

Combien d'années de training au fait ? Bien joué en tout cas ;)


Alors pour les années de training c'est un peu compliqué, on va dire pas mal d'années à faire n'importe quoi mais je t'invite à lire ceci: viewtopic.php?f=7&t=22553


Stanimal a écrit:T'es bien, on voit qu'il y a de la masse musculaire là!
Pour ta question c'est seulement à toi de savoir ce que tu veux mais tu pourrais faire une petite sèche en maintenant tes perfs avant de reprendre ta prise de masse. ça donnerait un petit coup de boost en + avec ton corps qui regagnera en sensibilité à l'insuline et autres :)
Dans tous les cas continue comme ça!

Stan


Merci.
Le régime sera l'année prochaine et quand je me lancerais se sera vraiment pour "changer", ce sera plutôt un gros régime et je continuerais jusqu'à atteindre le niveau visuel que je désire, peut importe le poids que je devrais perdre. Pour l'instant mon objectif et d'augmenter au mieux mes performances!

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/09/2013 12h28
par Hdn
Merci pour le lien, tu n'as pas perdu ton temps en tout cas en un an !

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/09/2013 14h30
par Morgan63
Vous auriez pu m'attendre pour devenir enorme !!! :D
Moi je fais le chemin à l'envers :D.

Mais là ça repart :D !

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/09/2013 09h02
par darksim58
Hdn a écrit:Merci pour le lien, tu n'as pas perdu ton temps en tout cas en un an !


Oui depuis que je suis sur SP j'ai bien avancé! Avant ça j'ai perdu beaucoup de temps mais bon c'est comme ça. :D


Morgan63 a écrit:Vous auriez pu m'attendre pour devenir enorme !!! :D
Moi je fais le chemin à l'envers :D.

Mais là ça repart :D !


Ha non j'ai assez perdu de temps comme ça :) !

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/09/2013 09h03
par Zeke
C'est vrai que tu fais bien masse quand même !
Rapporter à ta taille, t'es une putain d'armoire en fait :super_lol:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/09/2013 10h00
par darksim58
Une armoire en porte clé :idiot:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/09/2013 22h46
par Adrien-182
41,5cm de tour de bres le salaud ! :cool:
Prévu pour quand de passer les 42 :p

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/09/2013 11h34
par darksim58
Ça va être dur mais j'y travail :p!
Le plus dur se sera de ne pas tomber en dessous de 40 après mon régime!

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/09/2013 15h27
par Adrien-182
Va falloir réduire très très progressivement les calories. Je sais pas jusqu'où tu veux descendre mais dans tout les cas il va te falloir plusieurs bons mois pour faire ça bien.

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2013 08h00
par darksim58
J'ai pour objectif de faire ça lentement et au moins sur 4 mois, j'aimerais descendre à 10/11 %!

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2013 08h49
par Adrien-182
4 mois tu peu conserver beaucoup de muscle surtout que physiologiquement c'est un PH que le corps "apprécie".
Le seul moyen de pas perdre de tour de bras c'est de continuer à prendre du muscle pendant la plupart du temps du régime (c'est franchement faisable quand on descend pas très bas en BF), car sinon vu qu'on perd de la graisse des bras autour de bras on perd du tour CQFD.

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2013 09h05
par darksim58
J'ai pas mal de gras à virer déjà si je veux être à 10/11 (propre quoi), je vais essayer de ne pas perdre plus de 2.5 kg par mois (je ne sais pas ce que tu en penses?).
Je veux que ce soit lent mais pas que non plus que le régime s'éternise, car avec mon taf/horaires je penses que les perfs vont en prendre un sacré coup!

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2013 09h26
par Adrien-182
oui pas plus de 2,5 par mois je suis bien d'accord. Personnellement j'ai toujours réussit à progresser au régime, si on est pas bêtement restrictif sur la bouffe et qu'on se repose suffisamment il y a pas de raison que ça descende à mon sens (à moins de sécher vraiment j'imagine).

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/09/2013 09h59
par darksim58
C'est le repos qui me manque du coup dès que je perd un peu de poids je le ressens direct. Dernièrement j'ai baissé un peu les calories pour maintenir mon poids mais j'ai un peu trop baissé, du coup j'ai perdu 1 kg en presque 3 semaines (ce qui est pourtant faible) mais la actuellement les training sont hard.

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/11/2013 00h48
par Stephan30
Alors sa avance de ton coté ?

J'ai jamais posté mais je suis régulièrement ton sujet, et la plus de nouvelle :(

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/11/2013 16h53
par darksim58
J'ai du arrêter quelques temps à cause des blessures à répétitions mais j'ai repris. Niveaux physique je n'ai pas perdu mais les perfs c'est une autres histoires. Sur mon training log tu as toutes les news.

Et merci à toi.

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/11/2013 21h00
par Sakara
pourquoi ne pas faire du cardio à la place de réduire les calories?

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 01/12/2013 13h03
par darksim58
:lol:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 01/12/2013 20h50
par Sakara
bein quoi :p

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 01/12/2013 22h16
par darksim58
Si je me met au régime je craint déjà la fatigue à cause du taf alors rajouter du cardio va me tuer.
Avec tout ce que je bouffe mieux vaut que je joue avec la diète, ça fera du bien au compte.
Et puis le cardio ça ne sert à rien :idiot: .

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/12/2013 16h13
par Sakara
:lol:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/12/2013 17h39
par Patoche
Darksim ne fait pas de cardio car il a pour but de rester gras et faible toute sa vie, c'est un peu comme une vocation vois tu :idiot:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/12/2013 09h39
par darksim58
Un objectif peu commun! :D

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/12/2013 18h06
par darksim58
Les perfs reviennent, 3*7 avec 40 kg au dips (2ème set):

Vidéo YouTube


Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 18/12/2013 07h48
par darksim58
DC: 2*2 @110 / Dips: 8 @ BW+45 .


Vidéo YouTube


Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 18/12/2013 10h59
par boyka
bien tout ca ! :cool: en mode hulk

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/12/2013 16h56
par bastien402
:D une bete le type ;)

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2013 12h33
par darksim58
Nouveau maxi au bench mais bien crade j'avoue, c'est passé très juste puisque j'ai échoué la séance d'avant :) :

Echec à 118 (dernière séance du cycle Ed Coan):

Vidéo YouTube




Séance d'après elle passe:

Vidéo YouTube

:idiot:


Mini posing de fin d'année, pour marquer aussi la fin de prise de masse!
82.1 kg à cause des fêtes mais mon poids devrais redescendre à 80 d'ici quelques jours, régime prévu pour Avril.

Vidéo YouTube


Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2013 14h06
par Th1b
Têtu :p
Bravo pour ton max!!!

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2013 14h08
par darksim58
J'étais vraiment pas parti pour retenté cette barre, mais pendant l'échauffement j'ai pas arrêter de penser à mon échec et comment j'allais bien pouvoir vivre avec ça. :idiot: :idiot:

Re: Darksim58's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2013 14h18
par Th1b
:super_lol:
Par contre si tu la manquais, tu aurais été encore plus mal :lol: