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Posté: **13/06/2014 13h28**

woaw sacré différence! encore quelques kg et tu vas looker énorme :eek:

Posté: **13/06/2014 14h08**

Adrien-182 a écrit:
Morgan63 a écrit:Bien le régime ! Tu es sacrément costaud !
Bise !!

Morgan sur ton log !!
Ne faites pas de bruit vous allez l'effrayer !

Mais je suis SP super régulièrement, au moins tous les deux/trois jours !
Le problème c'est que je n'ai pas beaucoup de temps pour moi alors je n'écris pas trop !

Mais je suis bien là, dans l'ombre !! :evil:

Posté: **13/06/2014 14h31**

Clair que ca ressort tout ça

Lache rien Dark !

Posté: **13/06/2014 17h16**

Merci les gars, je ne lâche rien!

Merci pour ton message Morgan, j'espère que tout va bien pour toi!

Posté: **13/06/2014 18h38**

Morgan63 a écrit:
Adrien-182 a écrit:
Morgan63 a écrit:Bien le régime ! Tu es sacrément costaud !
Bise !!

Morgan sur ton log !!
Ne faites pas de bruit vous allez l'effrayer !

Mais je suis SP super régulièrement, au moins tous les deux/trois jours !
Le problème c'est que je n'ai pas beaucoup de temps pour moi alors je n'écris pas trop !

Mais je suis bien là, dans l'ombre !!

Poste des news sur ton log quand t'aura un peu de temps

Posté: **15/06/2014 17h36**

Moi c'est super compliqué mais j'essaye d'avancer

.
Au mois d'aout en principe ça devrait bouger un peu, je croise les doigts

.

Posté: **17/06/2014 01h02**

Chouette résultat bon courage il reste plus grand chose à perdre avant d'être bien propre

Posté: **17/06/2014 05h03**

pareil que les autres, rien a dire de plus, continus comme ça.

puisses-tu servir d'exemple a hulk et tous les autres gras du bide :idiot:

Posté: **17/06/2014 17h41**

Merci les mecs! :cool:

Posté: **17/06/2014 23h30**

kibo a écrit:puisses-tu servir d'exemple a hulk et tous les autres gras du bide

C'est clair que ça donne envie de commencer un régime...ton exemple est des plus motivants !

ps: kibo je t'emm#### ! :idiot:

Posté: **18/06/2014 17h03**

Le dos n'a pas vraiment changé!

Posté: **18/06/2014 19h42**

Au top

Peut être un peu plus de grand rond !

Posté: **18/06/2014 20h40**

Je fais une fixette sur le lard qu'il me reste niveau de la ceinture :ill:

.

Posté: **18/06/2014 21h35**

Sacré dos!

Pour ton gras ceinture, c'est normal!

Posté: **18/06/2014 21h43**

Très gros dos

Posté: **02/07/2014 14h23**

3 mois de régime, quasi 8 kg en moins, et pas encore satisfait de ma condition!

Posté: **02/07/2014 14h53**

Super tout ça mec, ça reste vraiment massif en plus de ça (je prends des notes pour le cadre du posing :idiot:

)

Posté: **03/07/2014 14h04**

bien dark, on voit bien la différence; la prochaine fois, essayes de trouver un meilleur endroit, là tu as trop de lumière.
respect pour le régime car il me semble que tu bosses en usine et avec les horaires ça ne doit pas être évident.

Posté: **03/07/2014 19h50**

darksim58 a écrit:Je fais une fixette sur le lard qu'il me reste niveau de la ceinture .

Put...... La même, je comprends c est lourdddd :-(

Posté: **03/07/2014 21h31**

T'es encore bien massif, c'est cool tu peux encore te permettre de sécher sans avoir peur de ressembler à une crevette :cool:

Posté: **03/07/2014 22h33**

T'es top en most muscular :cool:

Ça bouge pas mal le gras les abdos vont bien sortir dans quelques kg. Ça donne quoi niveau cuisses ?

Posté: **03/07/2014 23h09**

Bien Dark, les abdos arrivent !

J'avais jamais vraiment fait gaffe mais t'as des triceps de forain :cool:

!

Posté: **04/07/2014 18h32**

Merci les gars!!

Jeremy B. a écrit:T'es top en most muscular Ça bouge pas mal le gras les abdos vont bien sortir dans quelques kg. Ça donne quoi niveau cuisses ?

Les cuissots c'est bof, encore gras aussi! :rolleyes:

Posté: **13/07/2014 20h04**

PDC 72.6 kg - 9kg/ tour de taille 79cm -9cm / tour de fesse 91 -9cm/ tour de bras 39.8 cm -2 cm/ bench - 10kg :idiot:

.

Posté: **13/07/2014 20h13**

Celle au dessus est tirée d'une vidéo mais ça fait un peu jaune?! :idiot:

Posté: **13/07/2014 20h28**

Ca rend bien là Dark! Encore quelques efforts,t'as vraiment bien géré jusqu'à maintenant! :cool:

Posté: **13/07/2014 20h42**

tu es bien là :cool:

Posté: **13/07/2014 20h44**

+ 1 avec les VDD, le rendu est vraiment bien

Posté: **14/07/2014 00h02**

super mec, t'es prêt pour la plage! :cool:

Bravo à toi, j'essaierai de faire aussi bien dès septembre

Posté: **14/07/2014 00h22**

Ha ça y est les abdos apparaissent !

Là t'es au stade ou tu devrais voir de beaux changements de semaines en semaines

Posté: **14/07/2014 03h58**

je plussois tout les autres. si t’étais aussi bogoss que moi tu pourrais faire des ravages cet été sur les plages :idiot:

sérieusement, beau travail, continues comme ça.

Posté: **14/07/2014 10h12**

Nickel Dark, continues comme ça, franchement ça rend vraiment bien!

Posté: **15/07/2014 11h15**

tu va etre vraiment bien quand tu aura finie

Posté: **20/07/2014 16h54**

Niquel encore quelques efforts à faire pour être encore mieux.

T'as bien géré :cool:

Posté: **21/07/2014 11h21**

Ca fait une semaine depuis la denrière photo, tu dosui être encore plus sex la lol. Pec de fou sur la photo avec des abs de plus en plus visibles

Posté: **21/07/2014 17h28**

Haha! Merci les gars.

J'entame une pause le régime m'affaibli de trop :rolleyes:

! Je reprend d'ici un mois car il y aura aussi les vacances et comme je pars ça ne va pas être possible de gérer correctement la diète, et je ne pourrais pas m'entraîner!
En attendant je maintient ma condition.

Posté: **21/07/2014 21h49**

Tu pars combien de temps ?
Cette pause peut être tout à fait bénéfique. Faudra juste rester assez sérieux pour conserver le boulot effectuer

Posté: **22/07/2014 10h31**

darksim58 a écrit:Haha! Merci les gars.

J'entame une pause le régime m'affaibli de trop ! Je reprend d'ici un mois car il y aura aussi les vacances et comme je pars ça ne va pas être possible de gérer correctement la diète, et je ne pourrais pas m'entraîner!
En attendant je maintient ma condition.

Bienvenue chez les galériens du régime :super_lol:

Check juste tes apports en protéines pendant le mois d'arrêt et tu perdra que de la flotte et du glycogène

Posté: **23/07/2014 18h01**

Adrien-182 a écrit:Tu pars combien de temps ?
Cette pause peut être tout à fait bénéfique. Faudra juste rester assez sérieux pour conserver le boulot effectuer

Je pars deux semaine, du coup je stop le régime 5 semaines. La reprise de l'entraînement n'est jamais facile alors me je remettrais au régime hypocalorique une semaine après mon retour.

MusclePunker a écrit:
darksim58 a écrit:Haha! Merci les gars.

J'entame une pause le régime m'affaibli de trop ! Je reprend d'ici un mois car il y aura aussi les vacances et comme je pars ça ne va pas être possible de gérer correctement la diète, et je ne pourrais pas m'entraîner!
En attendant je maintient ma condition.

Bienvenue chez les galériens du régime

Check juste tes apports en protéines pendant le mois d'arrêt et tu perdra que de la flotte et du glycogène

Je n'arrête pas l'entraînement, enfin juste les deux semaines ou je pars.
Je met juste la perte de poids sur off mais l'entraînement doit reprendre de plus belle avant les vacances!

Posté: **28/07/2014 13h01**

profites bien dark, ton corps te remerciera ! n'abuses pas trop sur la malbouffe et le liquide que l'on appelle alcool :cool:

tu pourras encore mettre tes misérables perfs au DC sur le dos de la pause vacances :super_lol:

<3

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