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Bonjour a tous , je suis nouveau sur le forum et je tiens a mettre quelque photo de moi avant et moi maintenant .
Je tiens a préciser j'ai commencé la musculation le 25/08/2012 sa fait 1ans et 1 mois que j'ai commencé la musculation . J'ai actuellement 16 ans je pèse 75 kg et je mesure 1m84 .


Photo avant de commencer la musculation 62kg ; 1m78 , 28cm tour de bras :


Quelques photo de mon corps actuel 75kg ; 1m84 ; 36cm tour de bras :





Voila voila ! Toutes critiques est bonne a prendre

Et bien tout ce que je peux dire c'est continue comme ca

Et que tu as de larges clavicules , si t'arrive à devenir massif ça fera vite une impression de gros volume plus qu'un autre qui des clavicules plus courtes. A contrario tu auras peut-être plus de mal à choper du volume aux pecs , mais rien n'est fixe ça sera peut-être pas le cas alors continue sur ta lancée

Pourtant il a bien chopé des pecs. Bienvenue, sinon

C'est une belle progression en un mois ! Bienvenue ici

Merci a vous et non j'ai pas de problème de développement de pec du moins pour l'instant et sa fait pas 1mois mais 1 ans et 1 mois

ZeKiwi a écrit:C'est une belle progression en un mois ! Bienvenue ici

Tu en as oublié 12

Beaux résultats en effet, pourquoi veux-tu attaquer une sèche ?
Tu as encore de la marge pour devenir énorme non ?
Bonne continuation à toi en tout cas !!!

Merci Morgan63 !
Enfete je cherche a avoir un corps de mannequin avec gros bras aux alentours de 39 à 42 cm de bon pectoraux tout en ayant un corps équilibrée avec de super bon oblique et abdos , c'est pour ça que je voulais attaquer une seche mais je sais pas comment m'y prendre pour avoir ce genre de corps .

Je tiens a préciser que j'ai eu ces résultats en faisant de la musculation chez moi avec seulement 2 altère , dans 1 semaine je m'inscrit dans une salle , ce qui va me permettre d'encore plus me développer !

J'ai une vidéo de posing avec un ami bon c'est pas trop ça mais je la poste quand même .

http://www.youtube.com/watch?v=VQoVvvn3Aa0

T'a le droit de sourir tu sais

Sinon oublie la sèche continue à t'entrainer dur , et à manger manger et remanger ( et dormir aussi )

Bon dans ce cas je vais encore grossir quitte a gagné du gras mais bon faut s'y faire après tout

Torse bien dessiné !
Faut continuer dans ce sens, tu as bien progressé

Merci

BodyCream a écrit:Bon dans ce cas je vais encore grossir quitte a gagné du gras mais bon faut s'y faire après tout

Je grossis sans gras perso

Morgan63 a écrit:

ZeKiwi a écrit:C'est une belle progression en un mois ! Bienvenue ici

Tu en as oublié 12

faut vraiment que j'apprenne à lire moi...

=> du coup je confirme que tu devrais peut-être + continuer sur une pdm lente que la sèche parce que t'es pas trop gras et qu'un peu + de volume rendrait bien

Bonjour/Bonsoir a vous (sa dépendra a quel heure vous lirez le message !)

Je reviens poster des nouvelles comparaisons après un long moment sans retour




Voili , voilà !