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Les pecs, et photo de biceps de folie avec un très gros volume

Franchement bon physique, bien équilibré.

Petite question : pourquoi sembles tu peux dessiné en bas de ta sangle abdominale ? Gras ou peux de travail du bas des abdos ou les deux ?

PS : Mention spéciale au tattoo

Bonsoir et merci

John non le travail des abdos du bas y est , je pense à du gras qui empêche de bien voir

Bonsoir à tous un peu de news

http://www.youtube.com/watch?v=vh_aDg8SQA8

petite vidéo des tractions à 29kg de lest, prochainement des photos et autres vidéos

http://www.youtube.com/watch?v=DDMCaKmX ... D_iKDa2KLQ


vidéo dips 60 KG , photos à suivre et autres vidéos

Très sympa le physique, bravo à toi

Merci beaucoup

voici une vidéos des dips à 39kg de lest :

http://www.youtube.com/watch?v=3gZB61Aq ... D_iKDa2KLQ

je vais mettre des photos dans pas longtemps elles sont sur le tel donc

je suis au régime j'entame une sèche

et au passage voici ma page facebook spécial muscu si vous pouvez mettre un petit like

https://www.facebook.com/motivationfitn ... ng?fref=ts

merci )

Bonsoir à tous je viens aux news, voici des photos je suis à la fin de ma sèche plus que une semaine ! dernière semaine en cétose total avec diurétique en plus !

Excellent physique, bien affuté

Ho god super boulot t'es une masse!

C'est à peu près mon objectif niveau BF! Tu as perdu combien de kg?

Impressionnant surtout qu'on a pratiquement le même âge ^^. Sec et massif, très bon physique

On fait à peu près la même taille et le même poids (bien que je sois beaucoup plus gras) et je fais 36.5 en tour de bras. Mais les tiens me paraissent beaucoup plus gros, t'aurais des mensus pour que je me rende compte ?

Salut, merci à tous déjà


j'étais à 80 et actuellement je suis à 73, tour de bras en ldm j'étais à 43,44
la je suis sur du 41

D'accord merci bien ce que je pensais, énorme différence donc... ^^

super physique , ca promet

dopé!!

Bonsoir, déjà merci à tous

Sèche 2013 fini : je suis en rebond et déjà 3 kilos de pris ! voici des photos de la fin du régime

Bonsoir, voici des photos de rebond glucidique +5 KG depuis la fin de la sèche

Super mec!

bravo beau travaille