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Antonino Tassani :

"In October, the 25th, I took the 4th place in one of the most important Italian natural bodybuilding contest.
Drug tests have been executed.
I don't know if You remember me, I train since 1983, but I follow the short routines ( in the hardgainer way ) only since 1995.
I train not more than 2 times a week.
My preferred exercises are squat, Dips with overweights and Pull up chin.
I make a very little number of series , with few reps, because I want always to increase my strenght.
I am naturally lean ( a really hardgainer ! ), and my bodyfat is never more than 6 %.

In my little website you can look some pictures of my last contest ( see " Chiavari " ). In that competition my bodyfat was about 4,5 %.

Ciao a tutti, e grazie !"





EDIT j'aurais du mettre ca dans photo...


Edit Y: C'est corrigé

Il s'entraine depuis 20 ans .. c'est pas extraordinaire ! :

Franchement étre aussi sec, je vois pas l'interet on dirais un crevette, musclée mais une crevette quand meme (meme si il est bien plus musclé que moi).

Jean

oui mais bon c'est tout ce qu'il a réussi à faire. C'est clair que c'est pas génial, à part la Bodyfat très bon et les cuisses qui me semblent bien big pour ce bodyfat.

il fait 1m72 et un peu moins de 67kg

Je ne le trouve pas du tout esthétique, et je pense que meme si il a une génétique défavorable il aurait pu faire beaucoup mieux en 20 ans de training !!

Franchement Vincent, jusqu'ici, tu n'a jamais réussi à nous montrer un physique convenable avec le HD et le reste.

A part Brian D. Johnson.

Je sais que John Christy (HardGainer mag) était pas mal du tout, ainsi que Mike Thomson. Mais bien souvent, il s'entraine avec un peu plus de volume et fréquemment que ce que Stuart préconise.

C'est quoi ce physique ?!
Il a pas de bras ce gars !! Ces abdos c'est n'imp' ! Il n'a pas de cuisse, pas de mollet .. beurk !

20 ans de training...
Il est pas as lean as humanly possible...
As big, j'en parle même pas!
Autant être fat et paraître impressionnant ...

Là il est surtout asshole as humanly possible...
En tout cas, j'irai pas en compète dans cet état!

bah faut pas abuser ça vas il a quand meme un physique qui n ' est pas celui de monsieur tout le monde ,mais bon, sur que 20ans de training ça parait long pour ce resultat mais au moin lui il est clean!

Je suis d'accord bon physique!

Mais bon au bout de 20 ans quand même ça pourrait être un peu mieux!

Ca ne fait que montrer les conneries que sont ces routines pour "hardgainer galériens".

Dan Long de Hardgainer.com à 580lbs au SDT (Il passe 600 au maximum)



une fois de plus je trouve que la théorie de Yannick est vérifiée !!!

d'ailleurs il devient quoi Yannick ????

c est quoi la theorie de yannick?

la théorie de Yannick dit qu'il faut être laid et gras pour être fort