Forums SuperPhysique

(n'hesiter pas à decendre en bas pour voir les photos plus récente comme ca vous verez l'evolution) et a aller voir ma chaine youtube pour mes perf http://www.youtube.com/user/viinnzs
bonjour,
je me présente je m'appelle vincent et je viens partager avec vous ma passion de la muscu via ce post et ces quelques photos.

tout d'abord je fais de la muscu depuis environ 1 ans et 6 mois mais j'ai d'abord fais une longue période de musculation au poids de corps (j'expliquerais tout dans un mon training log)
j'ai donc réellement commencé la muscu en salle que depuis 6 mois, mais je suis très intéressé et j'ai lu de nombreux article sur la muscu et même sur l'alimentation comme ceux de julien.

bref voici quelques photos:
photo datant d'environ Décembre 2012





pose :


apres les fetes avec plus de gras



voila je suis ouvert à tous conseils et si ça vous plait je mettrai d'autre photos
bientot des videos avec le t shirt quand je l'aurais.

training log --> viewtopic.php?f=7&t=26048

Bienvenue !


Je t'invite a créer ton carnet d'entrainement , si tu veux avoir des échanges sur tes training et faire connaissance de la communauté.

merci j'ai déjà fais mon training log, mais après faudra que je détaille mon entrainement en effet

sinon je connais déja un peu la communauté je suis sp depuis longtemps mais j'attendais d'avoir quelque résultats avant de poster

Ok je vais faire un tour de ce pas

Met un lien de tes deux logs dans ta signature ca permet de bien voir ou tu en es.

C'est super recherché ça !! S'il vous plaît mettre à jour régulièrement

salut à tous voici 2 nouvelles photos



jambes


prochainement si possible des vidéo de diverse performances

Belle cuisses

merci c'est gentil pourtant ca fait peux de temps que je les fais je me suis concentré au début sur le haut comme beaucoup

me revoilà quelque mois plus tard avec quelques photos .
Février 2014






Je vais d'ailleur de ce pas modifiér mon Training Log et ma présentation car ça bien évolué également.
perf --> http://www.youtube.com/user/viinnzs

petite photo montrant mon évolution depuis le début

vincees a écrit:me revoilà quelque mois plus tard avec quelques photos .

Une année plus tard même

Sérieusement belle évolution tu restes bien sec et tu prends de la masse, continue !

Belle évolution ! Bon physique et bien sec , mention plus aux cuisses et aux biceps !

Merci les gars c'est gentil ouai
j'essais de rester sec car je fais un sport de combat donc je dois pas bouger en poids.

Belle évolution ! Bravo !