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Oui c'est sûr les goûts et les couleurs DIsons que mon avis de fille = mec le + sexy entre 10 et 12. Après c'est sûr que tu demandes à d'autres personnes et chacun aura une réponse différente

tin je suis entre 15 et 20 je pense.

je suis pas sexy !

10-12 j'adore !

15 c'est bien aussi. Je connais des mecs qui sont pas loin de 15 à mon avis, de vraies bombes !


EVBS, ça dépend sur quelles photos tu te bases ? Si ce sont celles d'Août, j'avais quelques kilos en moins.. Je pèse presque 62 là (perdu un peu, régime en ce moment)
Enfin, je suis dure avec moi aussi faut dire...

en même temps, mes 15% de bf sont cachés sous mes poils donc bon...

tin, 62, c'est presque mon poids, tu mesures combien ?

Oui je faisais allusion aux photos en maillot de bain d'août. Tu vas vite perdre je pense tu as l'air mille fois plus rigoureuse que moi, moi je perds vite (genre là 4 jours que je suis en diète sérieuse, déjà 1kg de perdu ) mais retour à la case départ dès que j'arrête de faire attention, cette fois hors de question que je reprenne, je suis arrrrchi motivée à changer mes habitudes pour de bon !!!

15 aussi je trouve ça bien pour un homme. C'est au-dessus de 20 que ça commence à pas être tip top. Kibo j'ai dit 10/12 mec LE PLUS sexy, ça veut pas dire que 15 c'est pas sexy

A 20 c'est pas tip top déjà à mon sens. Entre 15 et 20, plus proche de 15 alors, 17 allez on tranche !

D'accord pour 17 hihi

apres ça dépend ou est localisé le gras mais a 20 ça commence deja a dégouliner par dessus le caleçon, c'est pas beau.

je vous invite d'ailleurs a venir me faire un petit compliment sur mon log photo parce que toutes les méchancetés que l'ont m'y fait me font de la peine

J'ai regardé. Quand tu pinces ton gras ça se voit oui, mais sans cette manip' c'est bien je trouve perso !

merci, ça fait plaisir

c'est sur que je suis pas super gras, comme dit plus haut, je m'estime a vue d'oeil a une quinzaine de bf mais comme c'est localisé ventre / hanche bah on voit pas les abdos.

Kibo je pense aussi que t'es plus à 15 que à 20

J'expérimente le gras dans ma diète.. j'ai absolument pas l'habitude d'en manger.. je vais voir si déjà ça influe ou pas sur ma balance (normalement non si je respecte que "kcal < dépense journalier"), mais surtout voir le résultat sur ma qualité de peau !

J'ai toujours été dans le "SOS peau pourrie" au point où je ne me mets quasiment jamais en jupe, robe ou short, à moins d'avoir un legging ou des collants opaques ou noirs.

Je vais donc voir si ça s'améliore car ça fait bientôt 25 ans que j'en ai ma claque. Vraiment, c'est un gros complexe

evbs a écrit:Kibo je pense aussi que t'es plus à 15 que à 20

je pense aussi mais comme le gars sur la photo a 15 on voit ses abdos et pas moi, je doit etre un peu plus

Cracotte a écrit:
J'ai toujours été dans le "SOS peau pourri" au point où je ne me mets quasiment jamais en jupe, robe ou short, à moins d'avoir un legging ou des collants opaques ou noirs.

quel genre de problème de peau as-tu pour que ça en soit a ce point là?

Peau sèche, poils sous-cutanés (boutons qui vont avec), pores rouges (petits boutons secs sur les pores). Après épilation, quand ça repousse, c'est pire..

Les boutons/pores rouges passent "immédiatement" que lorsque je transpire au point d'être trempée comme si j'avais plongé dans une piscine (je me rappelle un concert de 3h dans la fosse, je suis sortie trempée.. Et la peau miraculeusement super !), ou si je fais du cardio régulièrement avec une bonne transpiration, ça atténue beaucoup (j'ai testé sur une semaine et demi à 5j/7j d'1h30 de vélo).

Fût un temps je gommais 2 fois par semaine, c'était peut-être un peu mieux mais bon ce n'est pas la solution miracle... Ca va faire un an que je 'en fais plus vraiment, je m'y suis remise un peu là.
Les crèmes hydratantes ne sont pas non plus une solution, bien que ça améliore temporairement l'élasticité de ma peau et que ça empêche les sensations de tiraillement.

Ma peau ne se nettoie pas bien, en fait. Elle n'est certainement pas nourrie.

ha ouais, effectivement, apparemment c'est un cas de peau sèche en gros, pas assez de sébum. enfin je suis pas spécialiste, moi mon truc c'est l’eczéma, c'est bien chiant aussi

J'ai la daaaaalle bordeeeel !!!!!!!!

Voilà à quoi ressemble ma peau, et encore là je trouve que ça va. on voit les poils qui commencent à repousser, le pire est passé disons, mais c'est pas fini quoi !

J'ai voulu acheter du quinoa, en lisant plein de bons trucs dessus : notamment que c'est plein de protéines et que c'est une exellente alternatives pour les végétariens ! Je ne suis pas végétarienne je vous rassure !
Mais je n'en ai pas trouvé...

Trouvé ça à la place, ça a l'air bien bon ! Qu'en pensez-vous ?
Truc chiant, y'a du blé quoi dedans (boulgour) :/



Pour 100g cru :
Prot' : 25,1
Glucides : 44,9 (dont 4,6 de sucres)
Lipides : 9,1 (dont 1,3 d'acides gras saturés)
Fibres : 9,1

100g de ça, et j'ai autant de prot' que 125g de blanc de poulet ou 100g de saumon !

Récap de ma semaine de diète :

Lundi/Mardi/Mercredi : diète beaucoup trop basse, dans les 1400 kcals en gros.
Jeudi : journée plaisir : j'ai mangé au réfectoire le midi pour refaire le plein.
Vendredi : 1749kcal (dont 30g de Nutella lol). Et j'ai failli me faire inviter au resto le soir.. Dommage mouhaha !
Samedi : Rien fichu donc 1373kcal
Dimanche : J'étais partie pour rien faire, puis j'ai fait un circuit cardio complet en 11 minutes. 1029kcal. je me suis levée tard, contrecoup du trop peu de calories de la veille sûrement ! Je n'ai donc pas pris tous mes repas de la journée et je n'ai pas voulu me goinfrer !
Lundi : 1707 kcal.

Pesée ce matin : -1kg.

Ressenti : j'ai faim, je suis fatiguée... quand je fais du cardio, je peux continuer sans soucis pour le moment mais ça me crève énormément !
Cette nuit j'ai dormi 7h30, mais je suis fatiguée comme si j'avais dormi 4h !

1 semaine = 1kg. Un peu radical... Quand je dis que j'ai besoin, en consommation journalière classique, de beaucoup de calories, j'espère que c'est clair maintenant

Cracotte en regardant ta photo de peau ça fait drôlement penser à une keratose pilaire, j'ai une pote qui a la même chose que toi.

J'en ai "partout" : derrière les bras, cuisses au complet, fesses. Ca a l'air d'être ça, j'ai des doubles pousses, il y a des endroits où je n'en ai "plus" parce que les poils ne sortent pas, ça me fait des poils sous cutanés qui s'infectent à certains endroits (ils rebroussent chemin souvent.. je les retrouves pliés en deux dans le pore !), pores bouchés en effet...

Quand l'esthéticienne comprend pas pourquoi ça persiste alors que je faisais bien gommage etc, ...
J'me sens sauvée d'un coup !

C'est vrai que lorsque j'avais utilisé une crème à base de cortisone en test, ça partait... Mais le médecin ne m'a jamais rien donné de plus !
Je vais me renseigner, merci

Tu peux arranger le problème avec une crème à base d'AHA / Acide glycolique (minimum 15%) c'est génial moi j'en utilise très régulièrement pour avoir la peau encore plus douce et ne pas avoir de problème de poils incarnés au niveau du maillot. Ça marche super bien (même sur le visage le grain de peau est bien plus joli) mais :

1) ça coûte cher même si faut pas en utiliser beaucoup
2) faut attendre un peu après la douche sinon sur peau humide ça pique
3) à mettre la nuit, exposition solaire interdite le lendemain sans écran total, car ça affine la peau donc la rend + sensible aux UV
4) sur de la kératose faut être régulier bien sûr et les résultats se font voir après 1 ou 2 mois parfois + rapidement
5) c'est pas super agréable à appliquer, c'est un peu collant puis quand c'est entièrement pénétré là la sensation collante s'en va, c'est pas une crème cocooning du tout c'est un soin dermatologique

Les marques vendues en France : neostrata, Mene & Moy (moi j'utilise l'advanced C body lotion de Mene & Moy, mais c'est 30% d'Acide glycolique ça fait peut-être trop fort pour commencer pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude des AHA).
Sinon solution + économique : Tu achètes des flacons d'AHA (5euros) sur Aroma-zone.com et tu les mélanges à la crème de ton choix. 50% du flacon c'est de l'eau donc faut mélanger un flacon entier 30mL + 70mL avec une autre crème pour arriver à 15% d'AHA.

Je garde ton truc sous le coude, je vais d'abord allez voir mon doc (nouveau doc depuis mars, je ne lui en ai jamais parlé car j'ai un peu perdu espoir en me disant que ça venait juste du fait que j'avais la peau comme ça et puis c'est tout !)

Yes sinon si il ne t'aide pas vraiment va faire un tour chez le dermato, c'est fréquent la kératose pilaire il/elle devrait savoir te conseiller

Mes trucs aux céréales et légumes secs là.. C'est une tuerie !! Je surkiffe !!!

Je le mange comme ça, avec une cuillère d'huile d'olive au basilic !

Février 2014 :
21 Février, à jeun. Je lève les bras sur certaines pour ne pas parasiter la photo et qu'on voit bien. Mon maillot est trop petit en bas.. ça fait bizarre de dos !!

Plein pied, face :
Plein pieds, dos :
Plein pieds, gauche :
Plein pieds, droite :
"Posing" dos :
"Posing" face, talons :

effectivement, comme tu disais, c'est pas dans les seins qu'il te reste de la graisse

il t'en reste un peu au niveau du bide mais je pense que c'est en bas qu'il t'en reste le plus

Vi :/

En tout cas ya un bon debut de dessin au niveau abdominal !

ca va en fait,
je dirais que tu es plutot a 20% de BF
c'est possible que tu es de la graisse viscérale aussi
pour le cul, tu as squatter et squatte encore un peu, alors c'est pas facile comme ca sur une photo a juger, faut toucher
cdlt

D'après mon ex, elles sont fermes ! M'enfin... j'suis convaincue qu'à 80% on va dire lol

bon bah bouges pas, donnes moi ton adresse, je vais venir vérifier ça

Pesée ce matin : 59,5kg.

Hier je n'ai pas beaucoup mangé (100g de riz cru et 2 oeufs entiers à 17h, avant le training) et ensuite je suis partie voir le match de rugby au bar avec des copains !
J'ai grignotté une miche de pain individuelle, et du pain avec du saucisson pendant la soirée (4 ou 5 tranches) et j'ai surtout bu de la bière !

lol, maxi glucide et éthanol quoi.

enfin je peux rien dire, j'ai fait pareil, j'ai laissé un peu le régime de coté, va falloir rattraper tout ça lundi

Ouais lol

Mais bon, toujours en dessous en kcal parce qu'au final j'ai rien mangé ! 59,5 sur la balance ce matin sur le coup, vraiment bien à jeun quoi, alors que j'avais un 60,5 la veille au matin !

bien le -1

on peut maigrir en buvant de la bière ? je file m'acheter un pack !

c'est p-e aussi parce que tu chope la chiasse
je critique pas je fais pareil le we, enfin presque
cdlt

La bière, pour les femmes, est meilleure que le lait pour les muscles!
C'est prouvé scientifiquement alors à la vôtre les gars !

en même temps c'est pas dur d’être meilleur que le lait : n'importe quelle boisson

takumi a écrit:c'est p-e aussi parce que tu chope la chiasse

Je ne pense pas avoir chié pour 1kg ! Surtout avec seulement 4 ou 5 bières et un verre de jus d'orange !