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Salut a tous j'aimerais avoir votre avis sur ma "progression de prise de masse"
Ma motivation était la critique des autres qui se moquaient de moi et m'insultais .C'est ce qui ma donné envie de "changer" et avoir plus confiance en moi. J'étais "le gros lard" "le cochon"....
Et si je suis la maintenant c'est pour avoir vos avis sur ma "prise de masse" ne soyer pas trop hardcore sur les reponses svp Mais la critique me fait grandir donc tous est bon a prendre ^^
Bon fini le blabla.
J'ai commencer dans ma chambre en juillet 2012 en fessant des exercices tous les jours avec deux petites halteres de 10 kilos (culr,DC,triceps...)





Voili,voilou

chaud de donner une réponse objective
j'ai quand même l'impression que le bf est sensiblement le même

a oui ? c'est bien ou pas ?
j'ai pris 10 kilos

On a pas les meme photo j'ai pas vraiment d'avis sur le sujet :/ désolé

dacc! bon bas je reposte une photo a chaud ce soir