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Bonjour,


Pour faire suite à mon Training log, je vous montre ici mon évolution depuis 2006.
Petit rappel : j'ai commencé la muscu en salle en 2011 pendant 8 mois
Suivi d'une coupure de 5 mois suite à un déménagement, reprise de la muscu en salle pendant 8 mois et redéménagement... coupure entre septembre 2012 et février 2013.



2006 - 57kg

Après 7 mois de musculation en salle :

2011 - 63kg après un cours collectif : PUMP

2011 - 63kg après un cours collectif : PUMP

Photos actuelles : 68kg - photo prise après l'entrainement







Max dit le Zèbre

Salut bonne évolution, un dos bien épais.

Merci ! Je suis loin d'être dessiné comme toi ! D'ici 1 an peut être ? XD

Une petite vidéo de mon curl à 33kg
Refusé pour le club SP car mal exécuté
C'est vrai qu'en tendant mieux les bras c'est pas la même histoire !
http://www.youtube.com/watch?v=jvx9JPcaAa4

Me revoilà 65kg-66kg

Pas mal l'évolution, bravo!
Tu es plus volumineux et plus sec que tes dernières photos!

Merci Metalleux
Je fais 2kg de moins que sur les photos d'avant. Mais j'ai le même tour de bras à peut près et j'ai rajouté un peu de poids sur mes barres.