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Salut à tous,

Je m'appelle Jérémy, 21 ans, je m'entraîne en salle depuis 2 ans maintenant. 1 m 89 , 93 kg. Pour une plus ample présentation, vous pouvez aller sur mon cahier d'entraînement que je tiens depuis mes débuts.

Motivé par Taji, j'ai décidé de me créer une chaîne Youtube afin de promouvoir le body en France à travers ce qui me plaît le plus : des vidéos d'entraînements motivantes.

Voici ma première vidéo filmée en ce début de semaine. Enjoy !

Si cela vous a plu, n'hésitez pas à commenter/liker/partager et vous inscrire à ma chaîne Youtube !

A venir plein d'autres vidéos de training/diète/récup'/autres, quelques trainings avec des gars de SP en prévision !

Super vidéo, super séance, bref tout toi Jeremy : un super mec
Respect mon grand

Merci YoungBody

Vidéo de ma dernière séance de dos

[youtube]05QsWVqZRLk&feature=youtu.be&hd=1[/youtube]

Bien les vidéos mec! Bien sympa et à l'aise sur le SDT à 145kg!

Super propre le terre, manque plus que le verrouillage

Merci Patoche et Dark, la prochaine perf au terre sera propre pour le verrouillage

Petit posing :

[youtube]5UTAsXKBCW4&hd=1[/youtube]

Tu as bien fait de créer cette chaine et effectivement ce sont des vidéos d'entraînements motivantes.
en te regardant sa donne envie de pratiquer! alors continus j'adhère

en passant, ce mec est un super gars qui te conseil vraiment bien et qui est la pour toi quand tu débute( ou pas), qui te guide, tout ça, donc voila merci

Merci SPSZ c'est un plaisir et je suis content que ça motive, c'est le but premier !

Séance avec Taji du forum, super moments !

A venir vidéo d'une séance avec Tyson, Jojo, Taji et moi-même !

Hâte de voir la suite !

Beau boulot Jerem

Thanks bro

Vous êtes vraiment les deux monstres de l'entrainement !

Deuxième partie de ce superbe week-end

top les videos!


c est quoi le titre de la musique de votre video push, à partir de 9minutes?
et celle de votre video de trap bar deadlift?


merci

Merci Martino !

La musique du Push à 9 min : Basto - Again and again (Original mix)

La musique du training chez Jojo : Basto - I Rave you (remix de je ne sais plus qui )

merci

Nouvelle routine de ma séance dos + PR au terre !

[youtube]m3vUHi98sWI&hd=1[/youtube]

Epaules/triceps

[youtube]l5F5yzVoEB4&hd=1[/youtube]

Vidéo de la session Legs A d'hier avec Taji !

Super boulot Jerem §

Thanksss c'est un plaisir en plus

Bienvenu !


En voyant ton avatar je me suis dit qu'il avait été pris au même endroit que les photos de Taji !
Doute confirmé

Merci (je suis pas si nouveau que ça en fait )

sympa tes videos, j'ai bien aimé le training dos.
on sent bien l'intensité

Bien la vidéo
Et tu fais de belles grimaces sur le CI

Merci les gars !

Voilà juste un update pour constater la maigreur Pas pu arriver à mes macros sur presque les 2 mois de stage, le couché s'est maintenu, le reste à augmenté et j'ai perdu 3,5 kg, donc je suis content. Il est temps de remanger là !

Sympa le posing ! je devrais en prendre de la graine

Pas mal les jambons !

J'ai peut-être sous-estimé Taji aussi !

Vidéo du Pull A d'aujourd'hui :

au top !

Vidéo de mon dernier pull B !

comme d'habitude, super vidéo, et bras bien massif !

tu as combien de cm de bras approximativement?

Merci martino pour ton suivi !

Presque 45 cm en ce moment

Les perfs la musique le physique

Tu est super motivant , bonne continuation a toi !

Merci à toi P'tit Jo !

45 de bras :O ! Bien !
Tu es méga massif, juste les pecs un peu en dessous .
Super mec !

Exact Morgan ! Je travaille en conséquence pour rattraper le retard aux pecs et au dos !

Merci à toi ça me fait plaisir !

Un exemple de tous mes repas sur une journée !

http://www.youtube.com/watch?v=84JvFWXcrIk&hd=1