Débutant après 1mois 1/2 + 3kg
Posté: 11/09/2013 15h39
Bonjour à toutes et à tous,
Je me présente vite fait, je m'appelle Evann, j'ai 16 ans et je mesure 1m75 pour 57 kg.
Je pratique la musculation sérieusement depuis 1 mois 1/2, et j'ai pris 3 kg ( parce que je débute ).
En ce qui concerne mais compétence je pratique la natation " intensive " depuis 7 ans et plus relax depuis 2 ans.
Je fais de la musculation en complément de la natation et surtout que je n'aime pas mon physique.
Ensuite je fais un programme en split sur 4 jours.
J'ai pas mal progressé car quand je faisait n'importe quoi je levé 12kg en DC... et maintenant loin de vos performance bien sur ^^ lundi 6x 45Kg.
Bon j'ai essayer de faire des " poses " ^^
Voila j'aimerais toutes les critiques positives ou négatives mais intelligente s'il vous plait! Merci
Je me présente vite fait, je m'appelle Evann, j'ai 16 ans et je mesure 1m75 pour 57 kg.
Je pratique la musculation sérieusement depuis 1 mois 1/2, et j'ai pris 3 kg ( parce que je débute ).
En ce qui concerne mais compétence je pratique la natation " intensive " depuis 7 ans et plus relax depuis 2 ans.
Je fais de la musculation en complément de la natation et surtout que je n'aime pas mon physique.
Ensuite je fais un programme en split sur 4 jours.
J'ai pas mal progressé car quand je faisait n'importe quoi je levé 12kg en DC... et maintenant loin de vos performance bien sur ^^ lundi 6x 45Kg.
Bon j'ai essayer de faire des " poses " ^^
Voila j'aimerais toutes les critiques positives ou négatives mais intelligente s'il vous plait! Merci