Forums SuperPhysique

Bonjour à tous les internautes de SP,

Je me présente :

Prénom : Jimmy
Age : 21 ans
Taille : 171 CM
Poids : 82 KG

Pour la petite histoire, complexé par mon corps étant jeune (petite taille et poids) j'ai décider il y a maintenant 3 ans de me mettre à la musculation via un ami à moi qui pratiquais dans une salle de l'Armée de terre (mise 2 fois par semaine pour les publics.)

Comment dire, le coup de foudre ^^.. Par la suite je suis passer par la Methode L. pendant 6 mois qui ma permis de construire une certaine masse musculaire. Par la suite direction une "vrai salle de sport" et depuis 3 ans j'y vais régulièrement (5 fois par semaine).

Je suis un passionné de musculation, tout les bouquins de Mr. Delavier et post de SP sont dévorés. Je test toujours mes limites à chaque entrainement ( j'ai malheureusement du mal à prendre du repos entre mes séries ).. Je suis preneur de toutes les remarques et conseils que l'on puisse me donner.


Les photos : (J'ai juste les dernières en date datant d'Octobre 2013, les photos j'en ai jamais vraiment fais un regret maintenant...)










Voila pour mes photos. Que la force soit avec vous !

Salut à toi Jimmy ! (et bienvenu forcément )
C'est marrant, nous avons qu'une année d'écart, nous mesurons la même taille mais... Tu es beaucoup plus massif

Points faibles / points forts ?

Des p'tites perfs à se mettre sous la dent ?

Ah oui niveau performance je tien à dire que je ne fais pas de Developer Couché avec barre toujours avec haltère et j'ai d'énorme problème de poignet donc mes exercice sont assez limités.

Donc Nivo perf :

Dips lesté : 10@35kg 5@40kg (bientôt vidéo)
Squat : 10@120kg
Curl a la barre EZ : 10@35kg

Point fort : les triceps
Point faible : mon bras gauche pénalisé par un problème de poignet.

Sinon j'ai un programme assez varié j'aime bien le changement dans mon programme ( en gardant les bases ^^)
Et je travaille énormément en dégressif,j'adore souffrir.

Ah dommage pour le poignet (moi c'est le dos, chacun son truc )

Sinon, pas mal pour les dips, moi je les commence à peine, je ne suis qu'à 4x10@BW+15...

Tu t'entraines quatre fois par semaine ?

Je m'entraine 5 fois par semaine (Lundi,Mardi,Jeudi,Vendredi et Samedi le Cardio).