Snake Plissken's Photos et Vidéos (nouveau départ)
Posté: 17/11/2013 01h23Bonjour à tous, après beaucoup de mois où je végétais un peu en musculation, je reviens serieusement et me remet de manière carré sur les entrainement.
Les premières vidéos de mon nouveau programme, séance de reprise en DM serieuse et une vidéo en couché sur ma seconde seance serieuse pecs
Vidéo 1 : après une séance pecs, pompes lestées ... avec mon fils de 16 kg en leste
il adore
Vidéo 2 : Developpé militaire 10 x 70 kg . Normalement je démarre en épaule et jeté mais à cause d'une tendinite à l'avant bras gauche je ne peux pas en fair
Vidéo 3 : Developpé couché 13 x 110 kg deuxieme seance serieuse, ca progresse bien j'etais à 11 x 110 la semaine derniere
Je devance vos remarques, ma morphologie au niveau des coudes fait que je n'ai aucune douleur avec cette angle au niveau des coudes en position bras tendus et oui je suis en pijama pour mon developpé couché
Les premières vidéos de mon nouveau programme, séance de reprise en DM serieuse et une vidéo en couché sur ma seconde seance serieuse pecs
Vidéo 1 : après une séance pecs, pompes lestées ... avec mon fils de 16 kg en leste
il adore
Vidéo 2 : Developpé militaire 10 x 70 kg . Normalement je démarre en épaule et jeté mais à cause d'une tendinite à l'avant bras gauche je ne peux pas en fair
Vidéo 3 : Developpé couché 13 x 110 kg deuxieme seance serieuse, ca progresse bien j'etais à 11 x 110 la semaine derniere
Je devance vos remarques, ma morphologie au niveau des coudes fait que je n'ai aucune douleur avec cette angle au niveau des coudes en position bras tendus et oui je suis en pijama pour mon developpé couché
