Fayerne's Photos et Vidéos
Posté: 21/11/2013 19h33Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum et je vais donc profiter de ce post pour me présenter en même temps.
J'ai 26 ans, je mesure 1m84 pour actuellement 80kg environ. J'ai débuté la musculation sérieusement il y a 6 mois en me faisant coacher par Rudy. Je suis toujours suivi et continue doucement mais surement ma progression (3 entrainements/semaine).
Pour l'instant mon niveau n'est pas super élevé mais je compte bien améliorer tout ça !
Quelques perfs actuelles:
Développé couché : 1 x 90Kg (merci Wanet !!) / 8 x 70 Kg
Curl incliné : 15 x 14kg
Traction prise large devant à la poulie haute : 13 x 65 Kg
Rowing assis à la poulie basse en prise neutre : 13 x 55 kg
Quelques photos de la situation actuelle :
Voilà pour le moment !
A+
Je suis nouveau sur le forum et je vais donc profiter de ce post pour me présenter en même temps.
J'ai 26 ans, je mesure 1m84 pour actuellement 80kg environ. J'ai débuté la musculation sérieusement il y a 6 mois en me faisant coacher par Rudy. Je suis toujours suivi et continue doucement mais surement ma progression (3 entrainements/semaine).
Pour l'instant mon niveau n'est pas super élevé mais je compte bien améliorer tout ça !
Quelques perfs actuelles:
Développé couché : 1 x 90Kg (merci Wanet !!) / 8 x 70 Kg
Curl incliné : 15 x 14kg
Traction prise large devant à la poulie haute : 13 x 65 Kg
Rowing assis à la poulie basse en prise neutre : 13 x 55 kg
Quelques photos de la situation actuelle :
Voilà pour le moment !
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