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'Tain mec ! On dirait le dos de Cutler enfoiré !!!!

il suffit de boire du jus d'orange!

Jamais entendu autant de conneries que sur les topics de Hulk et de Zinel

Sinon tu devrais écrire un livre sur tes entraînements et ta nutrition parce que même pour 5 ans de musculation t'es littéralement ÉNORME !

zinel a écrit:il suffit de boire du jus d'orange!

sinon moi pour mes abdos c'est la bière !

Sam Sam a écrit:Jamais entendu autant de conneries que sur les topics de Hulk et de Zinel

Sinon tu devrais écrire un livre sur tes entraînements et ta nutrition parce que même pour 5 ans de musculation t'es littéralement ÉNORME !

Bin se serait pas con,
en resumé je dirais de penser par soi meme!
il y a pleins de choses que j'ai faites et fais encore en contradiction avec les "regles du body" dicté par ce site ou d'autre, je dirai qu'il faut suivre quelque temps le troupeau, lorsquon se sent apte a écouter son corps il vaut mieux prendre sa route
cependant je sais que pour moi ca marche, mais pas sur que tt le monde puisse...

Par exemple tu prends quoi comme complément ?

jai quasi tt essayé !
les compléments que je prenais lorsque que jai explosé c'etait :
whey
gainer
omega 3
booster de testo (naturel hein)
booster de no
bcaa
glutamine

en gros a lepoque jessayais un peu tt (mon oncle a sa boutique) jai pris 14kg en 6 mois et je prenais ca, aprés va savoir si certain n'ont servis a rien? je pnsais qu'aux prots (mongolien) je faisais 5 séances ( 6 a 15rep pas moins)
toujours du pyramidal, jamais de 4*10 a meme charge

zinel a écrit:jai quasi tt essayé !
les compléments que je prenais lorsque que jai explosé c'etait :
Cocaïne
LSD
Chit ( naturel hein ! )
stéroïdes
GHB
EPO

Moi pareil !!!!!!!!!!!!!@!!!!!!!!

GHB c'est plutôt pour TE faire exploser !

ce mec est fou... gros soucis mental, depuis tt petit

l'ecoutes pas!

J suis pas fou.... j suis con !

je ne viens plus dans cette rubrique, pourquoi? je deviens gras paix a mon ame , lancien zinel est mort lol

allé on se motive, dans dix ans je reviendrais ici et je dirais << oh shit, i was a looser >>

cuisses du 9 janvier
jespere prendre un bon galbe au niveau de lexterne , la c'est trop droit encore, surtout un bon ischios, certes personnes y prete attention mais les ischios bien galbé c'est beau =), et on ne met plus de jean lol

Je pense que personne ne peut te qualifier de loser Zinel, tes jambes (et le reste) sont juste AMAZING !

je veux les même !!!!!!!!!!!!! Marre d'être un petit faible pathétique ! Tous les efforts que je fais.... et tes cuisses sont 10 milliards de fois plus belles que les miennes. .. !@$/#^/%&

suffit dtrafiquer la tof

merci : coleman training et taura un corps de fou

il faut faire du squat en abondance mdr, puis varier la position des pieds pour harmoniser et vla

Sinon j'aimerais bien le voir ton "gras"...

oui je sais je suis au moin a 10 % voir 12 la mdr mais bon, ya beaucoup de retention deau ss cutané mdr.

Si tu veux je te file mes 18%

Je peux vous donner mes 50% a moitié chacun ?

ya la decheterie pour ca

J'ai essayé, mais il prennent pas les déchets radioactifs. ..
( car c'est de la bombe mon entrainement ... )

Ahahaa, le zinel sort les grosses photos ^^

Jai pris exemple sur le tony lol

Je viens de faire le tour du Topic
Tu es big , il me reste 2ans et demi pour devenir comme ca , faisable
sauf que je garderais mon 1m68 malheureusement

combien de tours de cuisse?
tu fais quoi comme exos pour les cuisses?
et pour les pecs ?

64,5 cm.. Toujours du squat ou une variante, de la presse et des legs
Pour les pecs surtt developpé (incline couche) et ecafte incline ou poulie basse

Cest sur que la taille est un fardeau :-\

Toujours au top ! Taille ultra fine et gros pecs et bras ! Physique classique et classe !

C'est peut être une impression mais tu me parais moins balèze que sur les autres photos

Ha ha regardez le ! Depuis qu'il s'est mis au sdt il trouve tout le monde moins balèze !
tkt pas sam , c'est juste que là , photoshop était en panne...

Ouais bah le SDT je vais devoir me calmer si je veux pas choper une hernie