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Posté: **29/01/2014 19h42**

T'es con !! :lol:

Posté: **30/01/2014 00h39**

J'ai subi la loi de la grand-mère ce soir ...

Tartiflette double portion et 4 crèpes pour finir ... le bad :lol:

Posté: **30/01/2014 20h24**

Je sais que je met beaucoup de photos et que ça change pas grand chose en 3 jours, mais j'adore quand hulk vient me faire des éloges sur mes épaules du coup je n'arrête pas de si tôt :lol:

Posté: **30/01/2014 20h53**

spojetski a écrit:j'adore quand hulk vient me faire des éloges sur mes épaules du coup je n'arrête pas de si tôt

faut bien te faire des éloges sur quelque chose ! Et sur tes perfs c'est difficile... :idiot:

( je suis méchant mais je le pense pas hein ?! )

franchement , tes épaules sont même trop grosses ! Elles font paraître tes bras tout petits ! Putain on voit chaque fibres quand tu les contracte ! :eek:

Posté: **30/01/2014 21h15**

Hulk logan a écrit:franchement , tes épaules sont même trop grosses !

je suis bien d'accord, moi qui pensais que les miennes étaient pas trop mal, elles sont ridicules a coté des tiennes. va falloir remédier a ce problème !

Posté: **30/01/2014 22h16**

C'est ça de faire du mauvais développé couché pendant 1 ans et demi faut croire :lol:

Posté: **31/01/2014 01h21**

L'évolution de ma prise de masse sèche entre le début de ma diète et aujourd'hui

Posté: **31/01/2014 14h14**

On remarque bien que ta taille s'est affinée et que t as pris des pecs et même des bras ! Surtout les triceps ! Belle évolution !

Posté: **31/01/2014 17h59**

Suppression de la seconde séance d'épaule dans ma semaine.

Pourquoi ?

Parce qu'avec les développé j'ai déjà assez de sensation dans les épaules, et si je fais 2 séances de développés et 2 séances d'épaules j'ai peur de finir par me flinguer, déjà que je commence à avoir quelques gènes, du coup plus qu'une séance d'épaule par semaine.

Posté: **31/01/2014 18h33**

C'est logique vu que c'est ton point fort ! Tu pourrais pas remplacer ta séance épaules par un rappel d'un point faible ? ( style pecs ou biceps par ex ) :?:

Posté: **31/01/2014 19h50**

J'ai actuellement deux séances de chaque muscle sauf le dos et les épaules (les épaules car expliqué ci dessus et le dos car j'ai déjà eu assez de souçis comme ça et j'ai tendance à vite avoir mal).

Posté: **02/02/2014 21h29**

Attention les yeux jai du me mettre assez loin pour que mes jambes rentrent dans l'objectif :lol:

Posté: **02/02/2014 21h42**

c'est cool que tu te prenne pas au sérieux ! Enfin...du moment que tes jambes sont plus grosses que tes bras tout va bien !...

Posté: **02/02/2014 21h49**

t'as trouvé ton jumeau de jambes hulk, vous avez les mêmes :super_lol:

Posté: **02/02/2014 21h56**

Sauf que lui il prends pas 140 kg ! :idiot:

Posté: **02/02/2014 22h09**

C'est pas sympa pour ta copine ça hulk :lol:

Posté: **03/02/2014 00h19**

Pas mal celle-ci :super_lol:

!

Posté: **04/02/2014 18h59**

Mais y vont arrêter de m'embeter eux :idiot:

Posté: **04/02/2014 20h22**

Joli le caleçon !!!! :lol:

Posté: **04/02/2014 21h08**

Salut,
Belle progression :cool:

, les épaules et les bras ressortent bien

!
Bonne continuation !

Posté: **04/02/2014 21h12**

christo so a écrit:Salut,
les épaules et les bras ressortent bien !

C'est le caleçon qui fait tout ! :idiot:

Posté: **05/02/2014 05h09**

Merci merci Christo So !

Posté: **05/02/2014 19h10**

T'as un bon physique bien sec avec de bigs épaules mec continue :cool:

!

Posté: **05/02/2014 19h30**

Jolie taff! carement beau physique au niveau du haut massif et sec! Parcontre un peu de jambe sa ferais du bien en plus je ne sais pas si on est tous pareil mais sa prend super vite les guiboles!

Au pire on sfait un ptit echange =p 500g d'epaule contre 1kg de cuisse :idiot:

Posté: **05/02/2014 19h32**

Merci les amis ça fait plaisir

Non je garde mes épaules :lol:

J'ai une excuse valable de toute façon (pas comme celles d'hulk & sam sam !), avec mon accident j'ai pas pu faire les jambes pendant un an, je reprend doucement et maintenant ça va mieux, j'ai déjà pris 2cm a chaque cuisse en 3 mois, j'ai bon espoir, bientôt j'espère, no excuse comme on dit de toute façon