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Posté: **21/01/2014 22h55**

Sam Sam a écrit:
Hulk t'as au moins 5 messages sur la page 1, va pas nous faire croire que tu connaissais pas son log...

MDRRRRRR ! Incroyable ! Je me rappelait plus du tout que j'avais déjà vu ce log ! :lol:

des fois je m'y perds complètement avec tout ce que je commente !!!! Ah putain ça m'as tué ! Loooooool !!!!!

Posté: **21/01/2014 23h00**

Hulk le schizophrène :lol:

En même temps à force de débiter des conneries à longueur de journée, on sait plus où est-ce qu'elles atterrissent... :idiot:

Posté: **21/01/2014 23h08**

Lol c'est plutôt hulk l'amnésique !

Et j'aide quand même des gens sur le forum ! Je pense pas que je dis que des conneries non ? Après c'est sûr que quand une belle occasion se présente , c'est dommage de pas la saisir... :idiot:

Posté: **22/01/2014 00h16**

Tyson a écrit:Vraiment bien ton physique, c'est agréable à voir. Et comme hulk le disais, magnifique ta haie

Moi je trouve que tes pecs sont pas si mal, un peu plus de volume et c'est bon et un peu des épaules/trapèzes enfin faut voir l'avis des autres je suis encore un débutant

Merci a toi =D les trapèze ouais je sais ça bouge pas trop après les épaules je pense qu'elle se développe proportionnellement c'est juste que je manque encore de muscle

Sam Sam a écrit:Si tu congestionnes au DD c'est bien le cas n°1 alors, fais le programme de Rudy "cage étroite et long bras"

Niquel go pour ce programme dès lundi je vous en donnerais des nouvelles!

et Hulk on savait déjà tous que tu étais dérangé! ça ne fait que confirmer xD

Posté: **22/01/2014 00h41**

r0mz a écrit:et Hulk on savait déjà tous que tu étais dérangé! ça ne fait que confirmer xD

Le génie et la folie se côtoient bien souvent... :idiot:

Posté: **22/01/2014 09h53**

Belle progression également. T a un développement bien équilibré.

Posté: **22/01/2014 19h42**

Merci

Posté: **23/01/2014 10h24**

A partir de lundi j'entame le programme super pec de rudy pour long bras et cage étroite mais j'ai quand même un doute.
Il dit que en principe ceux dans ce cas la sont censés être large d'épaule, hors je me trouve justement étroit et j'ai aussi les triceps en point fort^^ donc c'est assez bizarre.
Comment arrivez vous a voir que ma cage thoracique est étroite?

Posté: **23/01/2014 20h24**

Je le vois pas juste que d'après ton ressenti ce serait plutôt ce cas là apparemment

Posté: **23/01/2014 21h23**

bah mon ressenti c'est que je suis un peu dans les 2 je trouve, juste je congestionne plus en DD mais je pense que c'est le cas de a peu près tout le monde sachant que en DC je congestionne aussi. niveau courbatures je me les trimbale pendant 2 jours dans tout le pecs sauf en bas.

Posté: **23/01/2014 22h09**

Aucune idée dans ce cas :lol:

Posté: **23/01/2014 22h44**

ma foi je vais pousser 2 fois par semaine et il arrivera ce qu'il arrivera mdr je suppose que quand j'aurai pris 20kg sur la barre ca sera de toute manière plus gros mdr

Posté: **23/01/2014 22h50**

Oui puis au pire ce sera jamais des séances pour du beurre

Posté: **23/01/2014 22h57**

ouais c'est ce que je me dis juste je passe a 2 séances semaine, au pire j'aurai des oeuf au plat et des épaules et triceps énorme

j'aurai plus qu'a mettre des implants :ill:

Posté: **23/01/2014 23h09**

Dope-toi ça coûte moins cher :cool:

Posté: **23/01/2014 23h17**

je tiens a la santé de mon corps o_O! Puis les implants qu'est ce que c'est moche...

Posté: **23/01/2014 23h27**

Mais ça existe vraiment :wtf:

?

Posté: **23/01/2014 23h31**

oui mdrrr c'est d'un ridicule... il y a des gonzes il pose ca alors qu'ils ont jamais rien fait ca leur fait des gros pecs et des toute petites épaules et bras :lol:

Posté: **23/01/2014 23h41**

J'aurais peur que ça bouge et me perce un organe moi...

Posté: **23/01/2014 23h43**

dans ce cas la nabilla serait morte depuis longtemps!

Posté: **24/01/2014 00h08**

Ouais mais là c'est les muscles, pour les pecs je veux bien mais genre abdos ça doit être dangereux !

Posté: **24/01/2014 00h12**

je sais que les prothèse pecs c'est le meme truc que femme mais forme différentes, après ca existe pour les mollets aussi mais je crois que c'est tout, ils étudient pour les biceps apparement .... futur génération de musclé en silicone sur la plage!

Posté: **24/01/2014 00h20**

Sam Sam a écrit:J'aurais peur que ça bouge et me perce un organe moi...

Surtout que ça explose en avion...et la plongée sous marine est déconseillée
aussi... :idiot:

Sam Sam a écrit:Dope-toi ça coûte moins cher

On a découvert ton petit secret Sam.... :cool:

Posté: **24/01/2014 13h55**

Ça me ferait bien chier d'être dopé en ayant mon physique et mon niveau :lol:

Posté: **15/03/2014 22h09**

Quelques nouvelle photo toute fraîche à 75,5 Kg

je compte stopper la PDM pour faire un "léger" régime ( je suis beaucoup plus gras que sur ces photos car elles sont prise abdos contractés avec une super lumière

)

Posté: **16/03/2014 11h11**

Pas mal, une petite sèche et tu seras bien propre :cool:

T'es à combien en tour de bras là ?

Posté: **16/03/2014 11h56**

j'ai un petit 38 mais contre un 33 il y a 1 an.
j'espère juste pas trop perdre avec une petite sèche :/

Posté: **24/04/2014 11h56**

petite photo après 3 semaine de régime qui se passe plutôt bien ( jamais était un gros mangeur ^^ ) malgré que je ne sois qu'à 100gr de glucides par jour ( je ne compte pas les légumes )

: 72,6 kg ce matin

ça confirme un manque cruel de pec :/

Posté: **02/05/2014 00h18**

r0mz a écrit:j'ai un petit 38 mais contre un 33 il y a 1 an.

C'est pas mal du tout! J'ai l'impression que le Biceps arriver à un niveau est un muscle vraiment difficile à développer.

Posté: **02/05/2014 08h57**

Metalleux a écrit:C'est pas mal du tout! J'ai l'impression que le Biceps arriver à un niveau est un muscle vraiment difficile à développer.

Merci ! je prend assez bien dans les bras moi mais mon tour de bras n'est pas énorme j'ai un long biceps qui fait que en contractant il bouge pas beaucoup, pas de pic tout ça. Les tiens ont l'air énorme^^

Posté: **02/05/2014 20h38**

C'est la photo qui fait ça! :lol:

Posté: **20/05/2014 12h19**

A 2 semaine de la fin du régime

accompagné d'un peu de bronzage

Des avis pour les muscles à travailler en priorité pour ma PDM ?

Posté: **20/05/2014 13h53**

Pas mal le régime :cool:

Bombarde le tout !

Posté: **20/05/2014 22h36**

Houlà énorme le type :eek:

!

Putain je t'ai même pas reconnu j'étais persuadé que t'avais mis un avatar du genre Nick Auger, respect mec ça me donne envie de sécher :cool:

!

Posté: **21/05/2014 18h36**

MusclePunker a écrit:Pas mal le régime

Bombarde le tout !

Merci

c'est bien mon intention ! c'était juste au cas où un muscle était plus en retard qu'un autre d'un point de vue extérieur ^^

Sam Sam a écrit:Houlà énorme le type !

Putain je t'ai même pas reconnu j'étais persuadé que t'avais mis un avatar du genre Nick Auger, respect mec ça me donne envie de sécher !

Merci ça fait plaisir

t'as pas une sèche de programmer pour bientôt ? parce que avec la masse que tu as prise :cool:

Posté: **21/05/2014 22h19**

Si septembre mais j'ai peur de la foirer :lol:

Posté: **21/05/2014 22h44**

t'as déjà une bonne diète je crois il y a pas de raison ^^ à moins que ce soit vis-à-vis des écarts! :lol:

Posté: **23/05/2014 10h52**

Non c'est que tous les gars de ma salle qui en ont fait une se sont complètement craqué donc...

Posté: **23/05/2014 11h59**

Joli régime, et le bronzage accentue bien la définition bien joué

Posté: **23/05/2014 13h20**

Sam Sam a écrit:Non c'est que tous les gars de ma salle qui en ont fait une se sont complètement craqué donc...

c'est à dire ? ils ont tous perdu ?

Aestetik a écrit:Joli régime, et le bronzage accentue bien la définition bien joué

Merci

et oui c'est bon d'habiter dans le sud pour ça!

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