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Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 19h51
par scratch91
bonsoir à tous,
petite présentation :
prénom: clément
âge : 23ans
Diplôme : licence staps.
Je pratique la musculation en salle depuis 1 an et demi.
Performance :
DC: 4*90
squat: 6*80
presse 4*180
Quelques photos :
Ete 2012 :
Ete 2013 :
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 20h03
par Sam Sam
Jolis abdos et belle photo, on dirait une pub d'un magazine
Bonnes perfs également
Sinon quelques infos sur ta taille et ton poids ?
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 20h04
par Hulk logan
Bienvenue Clément
!
bien ton DC pour quelqu'un qui pratique depuis seulement 1 /2 !!!
Par contre on voit pas trop bien les photos ( en tout cas moi je vois pas bien sur mon téléphone ) mais t'as l'air plutôt gaulé !
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 20h12
par scratch91
Oh oui j'ai oublié ma taille et mon poids.
Taille : 1M80
Pois: 72kg
Actuellement vue que j'avais du mal à passer les 72kg et ayant un métabolisme rapide.
J'essaye depuis lundi : Armageddon20 (quick mass-gainer) de Addict sport.
Tout en faisant attention à ce que je mange puisque avant je mangeais un peu ce que je voulais ( pas bien )
Pour la seconde photo, elle à été prise par un ami photographe =)
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 22h41
par Sam Sam
Hulk il suffit de cliquer sur les images, moi aussi je les vois flou sur le forum
Pour le gainer j'espère que t'as vérifier si c'en est un de qualité.
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 22h53
par scratch91
Il m'a été conseillé par un diététicien.
Le goût chocolat est vraiment bien, j’appréhendais un peu le gout.
ps : cliquez sur l'image si elle est pas assez net.
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 23h00
par Sam Sam
Comment ça se fait que toutes tes photos soient dégueulasses
(sur le forum ) ?
Ouais bah c'est un gainer ya beaucoup de glucides par rapport à ceux de scitec mais ça reste correct.
Et pas de fructose à priori
Re: Scratch presentation
Posté:
15/01/2014 23h46
par Tyson
Salut
Pas mal, on voit que tu as investi du temps à la salle. Belles performances en tous cas. Sinon pour le mass gainer moi je prends Twinlab Super gainers fuel pro.
Bonne continuation
Tyson
Re: Scratch presentation
Posté:
20/01/2014 20h28
par scratch91
Aujourd'hui travail des pectoraux et biceps
et à ma grand surprise des le matin déjà très en forme pour une fois.
Pour preuve en DC : 12x60 + 8x80 + 6x90 et pour la premier fois la barre des 100 (avec 3 repetitions)
Re: Scratch presentation
Posté:
20/01/2014 21h11
par Sam Sam
Putain balèze on a le même niveau
Re: Scratch presentation
Posté:
20/01/2014 21h13
par Hulk logan
Pas mal la séance
Re: Scratch presentation
Posté:
20/01/2014 21h57
par scratch91
Merci les mecs =)
Au DI j'ai fait 6 rep a 70
Au Dev assi 10 rep a 100