mon evolution avec le coaching de Rudy
Posté: 22/02/2014 09h52
Salut a tous,
ca fait maintenant 5 mois que je suis le coaching de Rudy. J'applique scrupuleusement les conseils qu'il me dispense tant sur la diete que sur les trainings et je suis franchement satisfait. Alors, il n'y a pas eu de miracle (vous le verrez sur les photos) et non, je n'ai pas pris 10kg de muscle sec en 5 mois... mais je n'ai pas cessé de progresser; que ce soit niveau perfs, que sur la balance et devant le miroir. C'est ca que je voulais et c'est ca que j'ai eu.
Je compte bien prolonger et faire une année complete non pas que je ne me sente pas d'aller m'entrainer tout seul comme un grand mais pour les gens tetus comme moi qui doivent faire 100 fois les memes errreurs avant de suputer qu'ils sont dans l'erreur... son aide est tres précieuse.
voila quelques photos espacées de 5 mois...
j'en posterai d'autre a intervalle regulier
octobre 2013
ca fait maintenant 5 mois que je suis le coaching de Rudy. J'applique scrupuleusement les conseils qu'il me dispense tant sur la diete que sur les trainings et je suis franchement satisfait. Alors, il n'y a pas eu de miracle (vous le verrez sur les photos) et non, je n'ai pas pris 10kg de muscle sec en 5 mois... mais je n'ai pas cessé de progresser; que ce soit niveau perfs, que sur la balance et devant le miroir. C'est ca que je voulais et c'est ca que j'ai eu.
Je compte bien prolonger et faire une année complete non pas que je ne me sente pas d'aller m'entrainer tout seul comme un grand mais pour les gens tetus comme moi qui doivent faire 100 fois les memes errreurs avant de suputer qu'ils sont dans l'erreur... son aide est tres précieuse.
voila quelques photos espacées de 5 mois...
j'en posterai d'autre a intervalle regulier
octobre 2013