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Bien le bonjour!

Bon ben voilà, je débute (enfin, re-débute) en muscu, après plusieurs années passée à soulever de la fonte pour le fun, j'ai enfin décidé de m'y mettre un peu plus sérieusement


Voici mon point de départ :



Pour ce qui est de mon dos, je vois bien qu'il y a un souci d'harmonie (en plus du fait qu'il ne soit pas très large ) mais j'arrive pas vraiment à y mettre le doigt dessus.. un manque d'épaule peut être ? Si quelqu'un peut m'aiguiller, ça m'aiderait bien

Pour les petites précisions, j'ai 25 ans, 1m93 - 96kg

Voila voila, merci de lire mon sujet et à bientôt

Bonne reprises à toi! Si j'étais à ta place, je ne me focaliserais pas sur mon dos, j'irais plutôt dans le sens de travailler tout le corps en faisant une bonne prise de masse, ensuite une sèche et seulement là, je saurais quoi améliorer.