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Bonjour,

ayant déjà commencé mon carnet d'entrainement carnet infdel 1m73 58 kg prise de masse dans le forum concerné, je post du coup des photos afin d'évaluer l'évolution de la prise de masse.

obj : muscler l'ensemble du corps prise de masse, surtout jambes, fessiers, dos, epaules

ton corps fait déjà rêver, tu veux pas échanger ? lol

Lol mon dicton " qd on veut on peut" tu peux avoir le corps que tu veux il faut juste de la motivation et de la volonte courage : le sport il n y a rien de mieux il faut juste de l assiduite apres tu es tres bien aussi, si tu souhaites changer tu peux le faire aussi

C'est en cours ^^

salut
si besoin de conseil ......

c'est noté merci

Super physique, rien à dire, tu es déjà au top

C'est toi sur le visuel "Parce que quelque part dans le monde, une femme s'échauffe avec votre max au squat" ?

Merci,
Oulla attends quelques mois la prise de masse n'est pas encore là, apres on pourra dire que c'est moi sur le visuel que tu cites ! en tout cas j'espère atteindre mes objectifs

Beau potentiel de départ!

Vu tes photos de départ, ça promet de beaux résultats ! bon courage pour la suite