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Voici mon évolution depuis décembre 1m83, 70 kg, 17 ans juin 1m84, 76 kg, 17ans a la base je suis très gras 89 kg j'ai perdu 19 kg avec un régime bidon j'ai perdu beaucoup de muscle depuis décembre je vais a la salle et depuis environ 1 mois je suis en prise de masse et j'ai changer mon entraînement et je suis devenue beaucoup plus sérieux niveau régularités d'entraînement et diététique place au photo et j'attend vos critique bonne au mauvaise merci
Sportivement Mino !