Parcours de Cervantez avec des photos choc
Posté: 31/07/2014 15h17Bonjour à tous, aprés plusieurs années d'hésitation je trouve enfin le temps et le courage de poster mon évolution, mon parcours et mes projets dans le monde du Culturisme.
Je me présente je m'appelle SERVANT Florian j'ai 23 ans, j'habite en Ariège. Je profite de mon chômage pour préparer les tests d'entrée au CREPS de Montpellier, ayant échoué pour la deuxième fois consécutive à Toulouse.....
Je pratique le sport depuis mes 5 ans en débutant par le Rugby que j'ai arrêté à l'age de 15-16 ans pour des raisons d'orientation professionnelle pour ceux qui ça intéresse je suis plombier chauffagiste (zingueur, dépanneur) mais aussi chaudronnier dans l'aéronautique.
En parallèle du Rugby j'ai pratiqué de la savate puis du MMA et bien sûr ma passion : la musculation.
J'ai débuté la musculation très tôt, j'ai commencé à 11 ans les mouvements de base, pompes, abdominaux, tractions, même si ce n'est pas vraiment un "training" je compte quand même ces années !
A l'âge de 18 ans je me perds dans ce monde, rêvant de devenir un Arnold Schwarzenegger, je prends énormément de poids (beaucoup de gras) étant naïf, pensant que la seule façon d'être un monstre se résume à pousser de la fonte et manger du Gainer.....
Ayant compris plus tard que ces-personnes là avaient une diététique irréprochable et un entraînement de guerrier mais aussi un petit plus......le dopage que je respecte mais que je ne cautionne pas pour moi même.
Convaincu de l’intérêt de pratiquer ce sport dans la limite du naturel je me tourne donc vers Dubouchez Raphaël plusieurs fois champion du monde de culturisme naturel. Ma première sèche est dirigé par ce super athlète je passe de 107 kg à 70 kg en 6 mois ( je posterai les photos un peu plus bas ) puis une prise de masse pas très propre jusqu'à 85 kg.
Dégoûté d'avoir perdu mon physique "sec" je décide de me tourner vers votre Mentor à tous sur ce site Rudy COIA, on a travaillé ensemble pendant un an et il m'a donné, grâce à ces entraînements un physique presque "écorché". Puis chaque chose a une fin.....Ayant fait l'heureuse connaissance de Cyril dans une salle sur Castres, je me suis enfin décidé à faire mes premier pas en compétition dans les Men's Physique.
C'est Cyril qui m'a encouragé et m'a poussé à faire le Grand Prix Des Pyrénées, Cyril sublime athlète naturel qui me motive et qui m'inspire !
A ce moment-là je m'entoure de Cyril et d'un super diététicien Simon, pendant ma préparation je m'éloigne de Castres et décide de prendre
Christophe Cano pour me faire mes plans d'entraînement.......ça n'a pas été concluant......
Aprés le GPDP je fais la superbe connaissance de Jean louis BALAT qui deviendra ( Papa BALAT) mon préparateur physique et bien plus encore pour participer aux championnats de France toujours dans la catégorie des Men's Physique et bien sûr pour la prochaine édition du GPDP.
Voilà je pense que vous avez ciblé le personnage et j’espère ne pas vous avoir ennuyé......maintenant place aux photos !!!
Je suis en ce moment même en train de finir ma décharge pour voir ce qu'il y a en dessous, je suis actuellement à 75kg j'étais il y a 10 jours
en arrière à 80kg, la décharge ça cartonne !
Petite performance à 75kg-77kg
Squat: 20 à 95kg
Développé coucher: 15 à 95kg / 1 à 140kg
Soulevé de terre: 8 à 150kg / 1 à 170kg
Tractions devant prise large: 35 répétitions
Je ne fais pas de force donc mes performances sont moyenne, je me focalise sur l'esthétique...
Pour les photos je les mets dans un ordre de chronologie, ne soyez pas choqués part le premier cliché !
Un petit avant après manière de taper à l’œil ;_)
Avant 2011/Après 2014 en ce moment
2011 début de ma prise en main avec Raphaël 107kg à 70,4kg en 6 mois
Je vous épargnes les photo entre 2011 et 2012 je passe directement à l'année 2013
Mars 2013
Avril 2013
Juin 2013
Juillet 2013
Septembre 2013
Octobre 2013
Novembre 2013
Décembre 2013 à Tahiti
Janvier 2014
Mars 2014
Avril 2014
Mai 2014 au GP
Fin Mai, début de ma préparation avec Le Papa Jean louis et déjà de très bon résultats apparaissent, j'apprends aussi à poser
!!!
Juin 2014
Juillet 2014 fin de ma décharge qui as duré 16 jours
Début de ma recharge c'était il y a 2 jours
Voilà pour l'instant,c'est déjà pas mal ! J’espère ne pas vous avoir saoulé avec toutes ces photos, si on me suis un peu sur le forum je posterais régulièrement des photos de mon évolution, si ça vous intéresse bien sûr.
Je tiens a remercier toutes les personnes qui ont croisé mon chemin pour me faire évoluer dans ce sport merveilleux, elles se reconnaîtrons !!!!
Je me présente je m'appelle SERVANT Florian j'ai 23 ans, j'habite en Ariège. Je profite de mon chômage pour préparer les tests d'entrée au CREPS de Montpellier, ayant échoué pour la deuxième fois consécutive à Toulouse.....
Je pratique le sport depuis mes 5 ans en débutant par le Rugby que j'ai arrêté à l'age de 15-16 ans pour des raisons d'orientation professionnelle pour ceux qui ça intéresse je suis plombier chauffagiste (zingueur, dépanneur) mais aussi chaudronnier dans l'aéronautique.
En parallèle du Rugby j'ai pratiqué de la savate puis du MMA et bien sûr ma passion : la musculation.
J'ai débuté la musculation très tôt, j'ai commencé à 11 ans les mouvements de base, pompes, abdominaux, tractions, même si ce n'est pas vraiment un "training" je compte quand même ces années !
A l'âge de 18 ans je me perds dans ce monde, rêvant de devenir un Arnold Schwarzenegger, je prends énormément de poids (beaucoup de gras) étant naïf, pensant que la seule façon d'être un monstre se résume à pousser de la fonte et manger du Gainer.....
Ayant compris plus tard que ces-personnes là avaient une diététique irréprochable et un entraînement de guerrier mais aussi un petit plus......le dopage que je respecte mais que je ne cautionne pas pour moi même.
Convaincu de l’intérêt de pratiquer ce sport dans la limite du naturel je me tourne donc vers Dubouchez Raphaël plusieurs fois champion du monde de culturisme naturel. Ma première sèche est dirigé par ce super athlète je passe de 107 kg à 70 kg en 6 mois ( je posterai les photos un peu plus bas ) puis une prise de masse pas très propre jusqu'à 85 kg.
Dégoûté d'avoir perdu mon physique "sec" je décide de me tourner vers votre Mentor à tous sur ce site Rudy COIA, on a travaillé ensemble pendant un an et il m'a donné, grâce à ces entraînements un physique presque "écorché". Puis chaque chose a une fin.....Ayant fait l'heureuse connaissance de Cyril dans une salle sur Castres, je me suis enfin décidé à faire mes premier pas en compétition dans les Men's Physique.
C'est Cyril qui m'a encouragé et m'a poussé à faire le Grand Prix Des Pyrénées, Cyril sublime athlète naturel qui me motive et qui m'inspire !
A ce moment-là je m'entoure de Cyril et d'un super diététicien Simon, pendant ma préparation je m'éloigne de Castres et décide de prendre
Christophe Cano pour me faire mes plans d'entraînement.......ça n'a pas été concluant......
Aprés le GPDP je fais la superbe connaissance de Jean louis BALAT qui deviendra ( Papa BALAT) mon préparateur physique et bien plus encore pour participer aux championnats de France toujours dans la catégorie des Men's Physique et bien sûr pour la prochaine édition du GPDP.
Voilà je pense que vous avez ciblé le personnage et j’espère ne pas vous avoir ennuyé......maintenant place aux photos !!!
Je suis en ce moment même en train de finir ma décharge pour voir ce qu'il y a en dessous, je suis actuellement à 75kg j'étais il y a 10 jours
en arrière à 80kg, la décharge ça cartonne !
Petite performance à 75kg-77kg
Squat: 20 à 95kg
Développé coucher: 15 à 95kg / 1 à 140kg
Soulevé de terre: 8 à 150kg / 1 à 170kg
Tractions devant prise large: 35 répétitions
Je ne fais pas de force donc mes performances sont moyenne, je me focalise sur l'esthétique...
Pour les photos je les mets dans un ordre de chronologie, ne soyez pas choqués part le premier cliché !
Un petit avant après manière de taper à l’œil ;_)
Avant 2011/Après 2014 en ce moment
2011 début de ma prise en main avec Raphaël 107kg à 70,4kg en 6 mois
Je vous épargnes les photo entre 2011 et 2012 je passe directement à l'année 2013
Mars 2013
Avril 2013
Juin 2013
Juillet 2013
Septembre 2013
Octobre 2013
Novembre 2013
Décembre 2013 à Tahiti
Janvier 2014
Mars 2014
Avril 2014
Mai 2014 au GP
Fin Mai, début de ma préparation avec Le Papa Jean louis et déjà de très bon résultats apparaissent, j'apprends aussi à poser
!!! Juin 2014
Juillet 2014 fin de ma décharge qui as duré 16 jours
Début de ma recharge c'était il y a 2 jours
Voilà pour l'instant,c'est déjà pas mal ! J’espère ne pas vous avoir saoulé avec toutes ces photos, si on me suis un peu sur le forum je posterais régulièrement des photos de mon évolution, si ça vous intéresse bien sûr.
Je tiens a remercier toutes les personnes qui ont croisé mon chemin pour me faire évoluer dans ce sport merveilleux, elles se reconnaîtrons !!!!
