Forums SuperPhysique

Voici quelques pictures,
prises durant l'ėtė biensur

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Sept 2014

impressionnant...

merci..la luminosité y joue beaucoup

T'as pas la version sans poutre apparente ?

Lol il devait faire bien chaud je pense

gros physique !!!

Alban a écrit:T'as pas la version sans poutre apparente ?

Quoi? T aimes pas les intérieurs rustiques?

Beau rasage pubien soit dit en passant !!

STOOOOOOOOOOOOOP!!!

Bah, ici quand on poste des photos qui sont plus adaptées à un site de rencontre qu'à un site de muscu il faut assumer quand les relours débarquent

Sérieusement, je ne peux pas faire de commentaire constructif sur ton physique, puisque tout ce qu'on voit sur tes photos, ce sont tes pecs + abdos et un peu épaules. Ce qu'on voit est plutôt impressionnant (je parle musculairement), mais le reste ???

Et avec un petit lien vers ton training log, ça permet d'avoir les infos que tu ne donnes pas ici, utile aussi pour commenter des photos.

@Paddy92 : bien sur que si, mais en intérieur

Bon ok je l'admet , à la base ces photos s'adressait pour ma petite femme

Je vais tenter de retrouver ou de faire quelques photos des autres parties (musculaires) de mon corps
Ainsi qu'un joli diet et trainning log

Sacré niveau de sèche

Retour de vacances (Beaucoup de cardio et poids de corps pendant deux semaines + bronzage )

salut, beau physique
Quel est ta taille/poids ?

Merci bien

Je mesure 1m88 pour 87kg je pense ( Je me pèse rarement )

Ouais, pas mal du tout.

Pis au moins, ça se voit que tu es naturel (ne pas mal interpréter, quand j'ai des doutes, je le dit, alors quand j'en ai pas, je le dit aussi).

Enorme ma poule, vraiment nickel la physique

Un sacré niveau de sèche !

Félicitations pour ce superphysique

Merci les gars

Ce qui m'a fait plaisir pour cette année, c'est que j'ai vraiment bien réussi à maigrir et sécher sans faire de régime draconien comme je le faisait avant. Je mangeais à ma faim, des aliments et des plats que j'aime, des bons restau et repas en famille/amis. Bref je me faisais plaisir!

Les autres années, je montais pas loin des 100kg à noël pour redescendre à 86 l'été..Du coup régime beaucoup plus important, plus gros risque de fonte musculaire, trop hypocalorique etc...

J'ai trouvé un bon équilibre et ca fait du bien!!

Légère recharge glucidique d'hier soir, post-trainning Pectoraux & Dos


54 Californias & une vingtaine de brochettes Thon/Saumon ( Et 500ml de sauce soja bien sucrée)

Hum !!!des californias rolls!!!!

En haut à droite => California Tempura = Crevette panée + kiri = Une tuuuuuueeeerie!!!!

Wow, ca sent bon, les alimentations.

Sacré niveau de sèche !