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Bonjour/Bonsoir à Tous !
Voila pour ma petite présentation :
J'ai 22 ans, je viens de commencer ma 5ème année de "fonte", à savoir que pour les deux-trois premières années c'était un peu anarchique car je m'éparpillais beaucoup entre la force athlétique et le Body... Habitant chez mes parents à l'époque, l'alimentation ne suivait pas non plus...
ça fait donc maintenant un peu plus d'un an seulement que je suit un entrainement à peu près digne de ce nom.
Au niveau perf, je me situe à peu près en 1RM à 130 au DC et 165 au Squat... Je ne pratique plus le SDT depuis un moment (honte sur moi !).
Pour info, Je pèse actuellement 77 kg pour 1m72, j'ai 41cm de tour de bras, 110 de tour de poitrine,79 de taille et 58 de cuisse.
En général j'aime pas les photos car elles ne me rendent pas honneur vu la qualité de mes appareils... Mais pour vous donner une idée je vous poste deux petites photos assez récentes :

moi je veux les tablettes
cdlt

Tu donne l'impression d'avoir plus que les mensus annoncées ! Beau boulot.

takumi a écrit:moi je veux les tablettes
cdlt

Moi je les aient.. mais fondues

Effectivement le soulevé de terre tu rate quelque chose! Comment ça se fait que tu ne le pratique plus ?
Nice le tattouage

Merci pour les commentaires !

iPiwiw a écrit:

takumi a écrit:moi je veux les tablettes
cdlt

Moi je les aient.. mais fondues

Effectivement le soulevé de terre tu rate quelque chose! Comment ça se fait que tu ne le pratique plus ?
Nice le tattouage

Thanks ! enfaite ça n'a jamais été mon point fort, avant j'en fessait car j'avais un super plateau, de la magnésie ( ça aide!) et y'avait des gens pour me corriger sur la technique etc... La ou je m'entraine actuellement, personne n'en fait et niveau place c'est parfois short...