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MessagePosté: 11/07/2005 14h20
par Sébastien
Tes journées "nettoyage" ressemblent un peu aux miennes quand j'ai abusé des glucides et des graisses les jours précédents. Max de prot, max de légumes, un chouillat de glucide et très peu de graisse (limitée aux graisses essentielles)

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 11/07/2005 15h14
par Fabien M.
oui a la difference que je reduit aussi les prots
ça fait du bien ce genre de jours, psychologiquement ça aide pas mal..la reconstruction par les légumes :D max de vitamines !

MessagePosté: 11/07/2005 21h36
par Amaury
Le Jeriko que j'ai vu en chair et en os m'a immediatement evoque Captain America. Toutes les bodyparts super equilibrees, un physique incroyable, vraiment. A vrai dire le meilleur que j'ai vu jusqu'a present, devant Eric meme car le bas du corps est a la hauteur du reste.

Content de voir que tu t'amuses toujours dans ce sport. Moi aussi j'aime toujours ca meme si je peux plus trop m'entrainer en ce moment: je repars d'ailleurs a Milan demain pour peut-etre deux semaines.

Good job comme diraient mes americains d'employeurs :)

MessagePosté: 11/07/2005 22h03
par Ayor
C'est quoi la bière du démon :?:

MessagePosté: 12/07/2005 00h18
par Fab5533
Une bière très forte en alcool.
C'est son nom.
Il y a aussi "La fin du monde" et d'autres noms poétiques comme ça.

MessagePosté: 12/07/2005 00h20
par P0mm3
Amaury a écrit:Le Jeriko que j'ai vu en chair et en os m'a immediatement evoque Captain America. Toutes les bodyparts super equilibrees, un physique incroyable, vraiment. A vrai dire le meilleur que j'ai vu jusqu'a present, devant Eric meme car le bas du corps est a la hauteur du reste.


Bon... il t'a filé 50 balles pour dire ca :D

Et oui Mr J. est une star :) il suffit de voir le nombre de post sur son topic photo!

Je propose de faire une élection des smarteux de l'année (un peu comme les miss France) Jeriko est Mr Smart 2005

MessagePosté: 12/07/2005 09h13
par Fabien M.
P0mm3 a écrit:
Amaury a écrit:Le Jeriko que j'ai vu en chair et en os m'a immediatement evoque Captain America. Toutes les bodyparts super equilibrees, un physique incroyable, vraiment. A vrai dire le meilleur que j'ai vu jusqu'a present, devant Eric meme car le bas du corps est a la hauteur du reste.


Bon... il t'a filé 50 balles pour dire ca :D

Et oui Mr J. est une star :) il suffit de voir le nombre de post sur son topic photo!

Je propose de faire une élection des smarteux de l'année (un peu comme les miss France) Jeriko est Mr Smart 2005


hahaha c'est trop d'honneur les gars !
merci Amaury ! supers compliments ! bon captain america c'est pas forcement celui que je préfére :p mais c'est parlant comme comparaison
je suis toujours autant motivé dans ce sport comme tu le dis mais mes objectifs changent

je te souhaite de trouver plus de temps pour la fonte ..que tu puisses faire le minimum pour t'amuser comme tu le souhaites !
bon courage pour Milan ça sens le boulot acharné (ou alors sesont des vacances ?? )

MessagePosté: 17/07/2005 21h39
par Invité
Ton physique m'a donné envie d'être sec ! Bravo !

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 18/07/2005 09h08
par Fabien M.
;) merci !

MessagePosté: 18/07/2005 21h24
par Effiks
Jeriko tu galere pas au niveau des fringues!!!

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 19/07/2005 08h50
par Fabien M.
je galere pour trouver des trucs bien oui :D mais niveau taille ça va .je suis pas assez balaise pour que ça soit casse couille
l'eternel probleme taille/cuisse mais ça se fait moins sentir en ce moment comme je perd des cannes
sinon j'en profite pour passer un coup de gueule contre les futals évasés en bas...ça ne me va pas du tout et je trouve ça zarb sur 80% des gens (mecs..) il faut faire 2m et etre tout maigre pour que ça fasse pas moche
Rudy pourra en acheter mouhahahahah :p j'en profite il n'est pas là !

MessagePosté: 19/07/2005 09h03
par Sébastien
le retour des années 60 et leur fameuses "pat'deph" :p

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 19/07/2005 09h05
par Fabien M.
ouép ! sur les nanas j'aime bien mais sur un mec ça fait trop fashion victim et sur un mec musclé ça fait trop....GAY !
ne l'étant pas je ne me vois pas dans ces futes ...

MessagePosté: 19/07/2005 09h06
par Sébastien
tout pareil !
d'ailleurs, à ma salle, certains gars en porte .. ben se sont des GAY justement :p

MessagePosté: 19/07/2005 09h10
par Jean L.
De toutes façons dans ce genre de futal, on rentre pas, c'est trop serré au niveau des cuisses :o

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 19/07/2005 09h36
par Fabien M.
c'est clair ...j'en ai essayé un pour voir et pour que je rentre mes cuisses, en bas ça recouvre les chaussures :p ...c'est pas du tout mon trip

MessagePosté: 19/07/2005 10h02
par P0mm3
hum... moi j'aime bien le boot cut! légerement évasé en bas...

je dois trop fréquenter de salle gay :D

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 19/07/2005 10h08
par Fabien M.
tu mesures combien Pomme ?

MessagePosté: 19/07/2005 10h28
par Eponge
Moi je suis plutôt short... :) Ou alors bien large limite baggy.... Surfer quoi! :D

MessagePosté: 19/07/2005 10h53
par P0mm3
1m85

MessagePosté: 19/07/2005 11h24
par Fabien M.
Eponge a écrit:Moi je suis plutôt short... :) Ou alors bien large limite baggy.... Surfer quoi! :D


:D

oué Pomme t'es "grand" ça passe mieux sur les grands formats ...sur un mec un peu plus tassé ça fait moche

MessagePosté: 19/07/2005 12h16
par Effiks
en fait je demandais si tu as pas trop depouillé ton compte, a racheter des fringues!!!
parfois j'achete 1 bon jean serré mes pas moulant, (pas evasé j'aime pas), je le mets 6mois apres c'est mort
j'aime bcp les shorts aussi surtout quand il fait chaud, mais j'ai l'impression que les gens mattent mes cuisses bizare... :p

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 19/07/2005 12h25
par Fabien M.
si j'ai laissé vachement de tunes dans les ftringues sans pour autant avoir abusé ..juste le fait d'etre passer par 90-80-70kgs a chaque étape tu dois tout racheter ...

MessagePosté: 19/07/2005 14h17
par Sébastien
moi aussi ça m'a fait un choc en passant de 115 à 77kg :p

MessagePosté: 19/07/2005 18h20
par Cloporte
115 !! :eek: vous étiez tous des gras doubles ! Belle evolution les gars ! Y a Franck B aussi qui est en train de bien fondre là, et quand je repense à Miko et ses 120 kg ! :eek: :eek:

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 20/07/2005 10h48
par Nicolas Delporte
125 Clode, j'y tiens :p
Super condition Jerry :cool:

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 20/07/2005 10h59
par Fabien M.
thanks ! tu ferais pas un petit up dans ton log pour savoir comment tu vas et où tu en es ? ;)

Re: Jeriko's Pics

MessagePosté: 20/07/2005 11h47
par Nicolas Delporte
Avec plaisir,
J'ai mis tout ça dans mon training log.

MessagePosté: 05/08/2005 18h48
par Yann S.
jériko lastico bientot :blush: belle seche autrement !

MessagePosté: 05/11/2005 19h20
par Ryogi
Marche plus le lien :\ et j'ai la flemme de lire les 56 pages du thread :p donc si tu pouvais éditer ton 1er message ...

MessagePosté: 05/11/2005 19h24
par Ori


C'est ça que tu cherches ?

MessagePosté: 13/03/2007 19h15
par Yann S.
up

jeriko le dieu de la seche :cool:
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MessagePosté: 13/03/2007 19h27
par Serge_e
le dos!!!!! :eek:
terrible............

MessagePosté: 13/03/2007 19h47
par Fabien.s
En voila un super physique :cool:, les veines sur les biceps :eek:

MessagePosté: 13/03/2007 20h25
par Patrice N.
ouaip jolis reliefs musculaires
le dos :eek:

MessagePosté: 13/03/2007 22h46
par Mr.Propre
Vraiment magnifique, en plus il bombarde les dégressifs :cool:
Son physique m'avait assez marquer il y a 2 ans lorsque j'ai commencer à lire le forum

MessagePosté: 13/03/2007 22h58
par Lou
Vraiment énorme, oui :cool:
C'est vrai que je lui ressemble un peu, musculairement, mais je suis moins bien que lui. Moins sec aussi.

MessagePosté: 13/03/2007 23h00
par Fabien.s
Lou a écrit:Vraiment énorme, oui :cool:
C'est vrai que je lui ressemble un peu, musculairement, mais je suis moins bien que lui. Moins sec aussi.

Modeste en plus l'ordure, bah t'as le temps pour exploser Lou ;)

MessagePosté: 13/03/2007 23h11
par Guen
T'as + de bras, pecs et abdos.

MessagePosté: 13/03/2007 23h27
par Lou
C'est gentil Fabien, mais ce n'était même pas de la modestie.
Guen, peut-être, mais faudrait voir sa taille aussi. Dans tous les cas, mon physique est globalement plus laid.