musclusbicepsus photos
Posté: 27/07/2015 17h22
Salut,
Après avoir pratiqué des années sans aucun résultat à cause de techniques (échec systématique, dégressives à gogo et autre recherche de congestion) à dix milles lieues au dessus de mon niveau de grand débutant, ça fait 6 mois que je me suis mis à une routine "simple" en me "contentant" d'essayer d'augmenter progressivement les poids et reps. J'essaie en parallèle d'être plus sérieux et carré sur ma diéte même si ça reste encore très perfectible (et que j'ai bien conscience d'avoir un niveau de merde comparé à pas mal de forumistes )
Je profite donc de ce topic pour mettre quelques photos. N'hésitez pas à formuler des critiques s'il y a des choses qui vous choquent particulièrement. Je précise que j'ai 35 ans et que mesure 1M75 pour 74kgs.
Après avoir pratiqué des années sans aucun résultat à cause de techniques (échec systématique, dégressives à gogo et autre recherche de congestion) à dix milles lieues au dessus de mon niveau de grand débutant, ça fait 6 mois que je me suis mis à une routine "simple" en me "contentant" d'essayer d'augmenter progressivement les poids et reps. J'essaie en parallèle d'être plus sérieux et carré sur ma diéte même si ça reste encore très perfectible (et que j'ai bien conscience d'avoir un niveau de merde comparé à pas mal de forumistes )
Je profite donc de ce topic pour mettre quelques photos. N'hésitez pas à formuler des critiques s'il y a des choses qui vous choquent particulièrement. Je précise que j'ai 35 ans et que mesure 1M75 pour 74kgs.