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Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 12h24
par Combo
Bonjour je pratique la musculation depuis 4 mois, j'ai 15 ans, et j'ai toujours été passionné par ce sport.

Depuis ces 4 mois je n'ai pas l'impression de réellement progresser, et pourtant je fais tout pour y arriver : je mange bio, parfaitement bien équilibré, beaucoup et très propres, je dors bien (8h par nuit), je m'entraîne comme un lion 5 fois par semaine en split, et en plus ! Je ne pars pas avec une si mauvaise génétique. J'ai lu beaucoup de livre de Fred. Delavier et donc connaît parfaitement l'exécution de mes mouvements, mes entraînements sont répartis de cette manière :

Lundi: Pec/rappelTriceps
Mardi: Dos/rappelBiceps
Mercredi: Jambes/Abdos
Jeudi: Biceps/Triceps
Vendredi: Épaules/rappelDosouPec

Je me concentre a chaque séance, et suis toujours motivé, cependant je ne vois pas de différence physique. Pourtant j'ai augmentée mes charges: rowing haltère de 18 a 26kil
Développe incline haltère de 16 a 22kil
Voilà j'espère que vous pourrez m'aider..

Je fais: 1m81 / 64kilos.

Voici 2 photo sans contraction de 0 a 4 mois :
0:
4:
Avec contraction :
0:
4:
4:

Merci, d'avance pour vos réponse ! ;)

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 12h37
par Paddy92
Quel interet de poster une seconde fois ? On t a deja répondu! Non?

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 12h53
par Hulk logan


Peut être que la réponse ne lui plaît pas...

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 12h56
par Paddy92
Hulk logan a écrit:
Paddy92 a écrit:Quel interet de poster une seconde fois ? On t a deja répondu! Non?


Peut être que la réponse ne lui plaît pas...

Oui je crois! Il a aussi poster une troisième fois sur le topic de rudy ! Encore un qui nous fait confiance! :idiot:
Il reste à poster dans la section diètetique ,women et power lifter! :idiot: :lol:

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 13h32
par Combo
Pas du tout ! Je n'ai pas trop compris exactement comment fonctionne ce forum (d'ailleurs les forums en general aussi..) Je l'ai poster a certain endroit pour avoir un maximum de réponse qui pourrait m'etre benefique, Les votres, l'on été, je vous en remercie
(ps: si j'ai posté en double sur le meme topic c'est une faute, mais je ne suis pas encore a l'aise sur ce forum, veuillez m'en excuser.) :D

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 13h39
par Paddy92
Je t explique: quand tu cliques sur voir les nouveaux messages ,tu vois tous les topic recents de toutes les catégories du forum ! De plus c est aussi pour toi car on risque de te repondre sur tes 3 topics, donc perte de temps, confusion, avis contradictoires d un topic à l autre!
Après il faut juste attendre de nouveaux avis ( confirmant ou infirmant les premiers!)
La patience c est pas ce qui vient à l esprit en premier quand on a 15 ans! Hein?

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 14h03
par Combo


Merci pour l'aide !
C'est difficile d'etre patient quand la Motivation et l'envie d'apprendre et progresser et trop forte :D

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 16h29
par Hasapiko
Va falloir être plus patient, ce n'est pas de la "gonflette" le corps ne change pas en 4jours hélas :)

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 07/11/2015 17h03
par Delphine
Paddy92 a écrit:La patience c est pas ce qui vient à l esprit en premier quand on a 15 ans! Hein?

:lol:

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 09/11/2015 12h45
par kibo
Paddy92 a écrit:Après il faut juste attendre de nouveaux avis ( confirmant ou infirmant les premiers!)


heu... je donne le mien ou pas ? :idiot: :D

nan, aller, je me retiens. il sera plus "con" que "firmant" :idiot:

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 09/11/2015 20h22
par Combo
kibo a écrit:
Paddy92 a écrit:Après il faut juste attendre de nouveaux avis ( confirmant ou infirmant les premiers!)


heu... je donne le mien ou pas ? :idiot: :D

nan, aller, je me retiens. il sera plus "con" que "firmant" :idiot:

Donne le ;)

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 10/11/2015 12h57
par kibo
bah c'est le même que les autres.

faut pas mettre la charrue avant les boeufs.

et encore, là je suis gentil, je suis plus souvent bien plus méchant que rima ;)

edit : tu as remarqué que Rudy n'a même pas pris la peine de te répondre...

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 11/11/2015 10h57
par Combo

Excuse moi, l'idée que la méchanceté pouvais exister dans ce merveilleux sport m'étais sortis de l'esprit. Je trouve ca dommage. :arrow:

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 11/11/2015 11h39
par kibo
la méchanceté et la connerie sont partout...

donc quand on entend sans arrêt les mêmes questions connes bah on a tendance a répondre méchamment...

surtout quand les réponses sont sous votre nez (je parle de vous les débutants) il suffit juste de prendre le temps de lire les articles et arrêter de faire chier les anciens avec vos questions débiles.

des fois faut se prendre en mains et arrêter d’être des assistés !

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 11/11/2015 12h22
par Paddy92

Blablablabla!!!!
Allons de ce pas demander l avis d Alban! :idiot: :cry:

Re: Une Grande Motivation mais Peu de Résultat !

MessagePosté: 11/11/2015 13h24
par RiMa
Je verrouille ton post car tu n'écoutes pas les conseils qu'on te donne.
Quand tu seras dans de meilleurs dispositions, et prêt à entendre ce que les membres te disent, on pourra repartir sur de bonnes bases.