LucasMFS Photo's
Posté: 16/03/2016 11h56
Salut tout le monde.
Après avoir ouvert il y a quelques jours mon cahier d'entrainement (ici : viewtopic.php?f=7&t=36835) et mon cahier diététique (ici : viewtopic.php?f=41&t=36836) où j'explique plus précisément mon parcours, je me décide de poster des photos. Je résume rapidement :
Sachant que je ne pratiquais pas le moindre sport avant et que je n'aimais pas du tout cela :
- Avril 2015 / Août 2015 : Régime alimentaire + Sport en salle / Perte de 37kg 112kg / 75kg
- Septembre 2015 / Décembre 2015 : Phase de stabilisation + Petite prise de muscle 75kg / 78kg
- Janvier 2016 / ??? : Régime en cours 78kg / 72kg
Nous arrivons au photo, je vais d'abord vous poster les photos datant de Avril 2015 (je ne possède que celles là mais je pense qu'elles vous permettront de vous faire une idée) :
Puis celles datant d'il y a 2 jours, c'est à dire Mars 2016 (j'ai essayé de prendre plusieurs parties du corps afin que vous puissiez juger par vous-même et me conseiller) :
C'est tout pour les photos, je ne sais pas si vous pouvez l'estimer mais j'aimerais également qu'on me dise à quel body fat je suis approximativement ? 15% ? 20 % ? Je mesure 1m80 pour 72kg et j'ai 17 ans, voilà tout.
Après avoir ouvert il y a quelques jours mon cahier d'entrainement (ici : viewtopic.php?f=7&t=36835) et mon cahier diététique (ici : viewtopic.php?f=41&t=36836) où j'explique plus précisément mon parcours, je me décide de poster des photos. Je résume rapidement :
Sachant que je ne pratiquais pas le moindre sport avant et que je n'aimais pas du tout cela :
- Avril 2015 / Août 2015 : Régime alimentaire + Sport en salle / Perte de 37kg 112kg / 75kg
- Septembre 2015 / Décembre 2015 : Phase de stabilisation + Petite prise de muscle 75kg / 78kg
- Janvier 2016 / ??? : Régime en cours 78kg / 72kg
Nous arrivons au photo, je vais d'abord vous poster les photos datant de Avril 2015 (je ne possède que celles là mais je pense qu'elles vous permettront de vous faire une idée) :
Puis celles datant d'il y a 2 jours, c'est à dire Mars 2016 (j'ai essayé de prendre plusieurs parties du corps afin que vous puissiez juger par vous-même et me conseiller) :
C'est tout pour les photos, je ne sais pas si vous pouvez l'estimer mais j'aimerais également qu'on me dise à quel body fat je suis approximativement ? 15% ? 20 % ? Je mesure 1m80 pour 72kg et j'ai 17 ans, voilà tout.