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Salut tout le monde ,
J'ai effectué une séance hier où j'ai fais du SDT , j'aurai aimé savoir si le mouvement était bon selon vous ? ( en tout cas pas de douleurs après et de légères courbatures au ischios le lendemain )
Merci pour vos futurs réponses et votre attention
https://youtu.be/Iw7PaZMN8WI

On ne peut pas ouvrir le lien!

Voilà le problème doit être résolu

Faudrait voir la largeur de prise .
Ne tourne pas la tête autrement merci les cervicales!

Je prend un peu plus que la largeur d'épaule et oui pour les cervicales j'avais pas remarqué je ferai attention.
Pour le mouvement est il bien exécuté ou il y a encore des choses à modifier ?
Merci de ta réponse !