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Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 23/07/2016 23h48
par Abdou Shakur
Bonsoir. Après avoir annoncé depuis bien longtemps que j'allais ouvrir un log photos, enfin j'y suis.
C'est dans le but d'avoir une base de comparaison avant/après car je recommence cette semaine après avoir interrompu les choses quelques mois avant ( on s'en cogne du motif )
Voilà à présent mon actuel physique :

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 24/07/2016 00h01
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 24/07/2016 00h04
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 24/07/2016 00h09
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 25/07/2016 18h34
par Abdou Shakur
Évidemment toutes les critiques sont la bienvenue, bonnes comme mauvaises.

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 26/07/2016 00h34
par Fullpower
Pas mal le physique, sinon mise à part la qualité des photos et celle à l'envers. :D

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 26/07/2016 17h45
par Abdou Shakur


Merci Fullpower. Les photos à l'envers j'ignore la raison je les ai rentré et là ça a fait cet effet. Pour la qualité excuse j'essaierai de faire mieux prochainement, surtout que je dois rentrer des photos des jambes.

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 27/07/2016 02h06
par Abdou Shakur
Par contre si vous avez des conseils à me donner sur mon physique ( points forts / points faibles, points à cibler ) je suis preneur. :cool:

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 30/07/2016 18h24
par Abdou Shakur
Maintenant pour les jambes !

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 03/08/2016 19h23
par Abdou Shakur
Salut
Voilà de nouvelles photos de mon physique :

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 03/08/2016 19h24
par Abdou Shakur
En voilà d'autres

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 03/08/2016 19h26
par Abdou Shakur
Et d'autres du dos

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 03/08/2016 19h27
par Abdou Shakur
La suite des photos dorsales

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 03/08/2016 19h28
par Abdou Shakur
Et en voilà de profil

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 09/08/2016 18h18
par Abdou Shakur
Bonjour à tous et voilà de nouvelles photos :

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 09/08/2016 18h19
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 09/08/2016 18h20
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 09/08/2016 19h18
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 09/08/2016 19h22
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 21/08/2016 21h34
par Abdou Shakur
Dsl pour la qualité :)

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 23/08/2016 20h29
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 23/08/2016 20h30
par Abdou Shakur
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Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 23/08/2016 22h09
par Kinder1
Point fort jambes, peux être noter tes mensus :)
On attraperais vite un torticolis ici :lol: :lol:

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 25/08/2016 22h56
par Abdou Shakur


Je m'en doutais.
Ok je les enverrais :D
Sorry pour la qualité :lol:

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 26/08/2016 00h19
par Kinder1
Après on peux pas vraiment juger des point fort/faible avec certitude, tu verra dans l'avenir en progressant :)

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 26/08/2016 01h19
par Abdou Shakur


Ok mec merci :D

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 30/08/2016 16h38
par Hulk logan
Un bon dos , de bonnes épaules/bras et des cuisses plutôt massives. Bon niveau pour ton âge !

Par contre faut travailler les poses :super_lol:
et éviter de poser avec la tête à l'envers lol

C'est pour quand la vidéo du SQT ? :)

Re: Abdou Shakur's pictures

MessagePosté: 02/09/2016 01h23
par Abdou Shakur


Merci Hulk :)
J'y veillerais :D
Bizarrement il y a des jours où je rentre les photos et ça fait cet effet la :super_lol:
La vidéo vous l'aurez demain

Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 06/09/2016 00h06
par Abdou Shakur
Bonsoir à tous.
Ici je prouverais toujours mes performances par vidéo.

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 06/09/2016 00h35
par Kinder1
Je prends les pop corn :)

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 06/09/2016 00h47
par Abdou Shakur
Ok ben j'espère que le reste aussi :D

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 06/09/2016 00h59
par Abdou Shakur
Sauf que j'ai des problèmes pour rentrer les vidéos.les photos passent mais pas les vidéos. :)

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 06/09/2016 07h19
par Paddy92

Il faut les publier sur youtube avant!

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 07/09/2016 03h34
par Abdou Shakur
Paddy92 a écrit:
Abdou Shakur a écrit:Sauf que j'ai des problèmes pour rentrer les vidéos.les photos passent mais pas les vidéos. :)

Il faut les publier sur youtube avant!


Ah ben voilà ! :super_lol:

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 07/09/2016 19h48
par Kinder1
Abdou Shakur a écrit:
Paddy92 a écrit:
Abdou Shakur a écrit:Sauf que j'ai des problèmes pour rentrer les vidéos.les photos passent mais pas les vidéos. :)

Il faut les publier sur youtube avant!


Ah ben voilà ! :super_lol:

Où ça?

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 07/09/2016 22h59
par Neposedy
Kinder1 a écrit:Où ça?


Vidéo YouTube











































:arrow:

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 07/09/2016 23h55
par Abdou Shakur
Chaîne YouTube

Abdou Shakur Ibn El Hadji Niane

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 08/09/2016 00h29
par Kinder1
Sans être méchant, tu fait un 1/16 de squat là :)

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 08/09/2016 00h32
par Kinder1
Néanmoins (nezenmoins comme dirais l'autre) il y a du potentiel :)

Re: Abdou Shakur's performances

MessagePosté: 08/09/2016 00h36
par Abdou Shakur
Étrangement j'ai pas pu forcer jusqu'en bas depuis que j'ai dépassé les 100 KG. Je forcerais la prochaine fois avec la barre sur les trapèzes. :)
Merci quand même :lol: