[Débutant] Besoin d'avis/conseils/critiques
Posté: 18/08/2016 17h54
Bonjour ! Je suis nouveau sur le forum (J'ai déjà bien traîné dessus discrètement)
Une petite présentation s'impose, je m'appel Guillaume, 22ans, je suis dans le nord de la france, j'aime le sport mais je débute à peine la musculation sérieusement. J'ai eu des problèmes au genoux pendant pas mal d'années, donc j'ai des jambes de grenouille anorexique
Je voudrais vos avis sur mon physique, je me trouve très maigre, je commence tout juste à accepter mon corps mais ce n'est pas un complexe non plus. J'aimerais savoir quelles muscles je dois travailler pour équilibrer.
Si quelqu'un peut estimer à l’œil mon taux de gras, car j'ai une pince qui m'indique 7% (La blague)
Après 2 mois sérieux j'ai pris 3 kilos, sur les photos je fais 64,4Kg pour 1m76 le matin à jeun.
PS : Je suis un bon fumeur, et pas que de tabac, j'essai de réduire un max pour la muscu mais j'arrive pas à arrêter pour le moment.
PPS : TOUTES critiques sont le bienvenue tant qu'il y a des arguments pour m'expliquer le pourquoi du comment.
Mensurations : Avant-bras : 28cm / Bras(Biceps) : 35cm / Taille : 80cm / Cuisse : 50cm / Mollet : 33cm
Une petite présentation s'impose, je m'appel Guillaume, 22ans, je suis dans le nord de la france, j'aime le sport mais je débute à peine la musculation sérieusement. J'ai eu des problèmes au genoux pendant pas mal d'années, donc j'ai des jambes de grenouille anorexique
Je voudrais vos avis sur mon physique, je me trouve très maigre, je commence tout juste à accepter mon corps mais ce n'est pas un complexe non plus. J'aimerais savoir quelles muscles je dois travailler pour équilibrer.
Si quelqu'un peut estimer à l’œil mon taux de gras, car j'ai une pince qui m'indique 7% (La blague)
Après 2 mois sérieux j'ai pris 3 kilos, sur les photos je fais 64,4Kg pour 1m76 le matin à jeun.
PS : Je suis un bon fumeur, et pas que de tabac, j'essai de réduire un max pour la muscu mais j'arrive pas à arrêter pour le moment.
PPS : TOUTES critiques sont le bienvenue tant qu'il y a des arguments pour m'expliquer le pourquoi du comment.
Mensurations : Avant-bras : 28cm / Bras(Biceps) : 35cm / Taille : 80cm / Cuisse : 50cm / Mollet : 33cm