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Diet ici : topic38251.html




mensu:
170cm -57,3kg
Epaules: 102.5
biceps:28
Dos poitrine :86
Taille: 67
Bassin: 82
Hanches: 93
cuisse:53
Mollets:36

5 photos par page maxi

Mais oui mais quand j'essayais il me disait (pour une seule photo) que ça dépasser les 200 jsais pas quoi et donc pas possible de la mettre..

Olivia75 a écrit:Mais oui mais quand j'essayais il me disait (pour une seule photo) que ça dépasser les 200 jsais pas quoi et donc pas possible de la mettre..

Ah oui, dans ce cas il faut réduire la taille des photos avec un logiciel style GIMP

gros potentiel

on va suivre ton évolution de près

n'hésite pas à poster une tof de profil, pour mieux juger du galbe des quads (et fessiers)

Octobre 2016-> Mai 2017
1,70cm

57-> 58.5 kg

Bras : 28-> 29
Épaules : 102-> 105
Dos/poitrine: 86->89
Taille: 67->67
Bassin: 82->81
Hanches/fesses : 93->97
Cuisses : 53->56
Mollets: 37-> 38

Ah enfin un peu de news !

Belle progression un peu partout, sauf le tour de taille donc c'est nickel

Comme l'a souligné le VDD, progrès uniformes sauf au bidou, c'est parfait tout ça ! Faut continuer d'appliquer la recette !

@IronQuest : Juste pour ma culture perso, ça veut dire quoi VDD ?

Ça veut dire vendeur de dianabol.

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah enfin un peu de news !

Belle progression un peu partout, sauf le tour de taille donc c'est nickel

IronQuest a écrit:Comme l'a souligné le VDD, progrès uniformes sauf au bidou, c'est parfait tout ça ! Faut continuer d'appliquer la recette !

Merci on essaye

Après comme je disais à train j'attends de valider certaines perfs que je veux et après je réorganise mes upper de manière à limiter la prise aux épaules tout de même

Guaeris a écrit:Ça veut dire vendeur de dianabol.

Nimp ici
Ça veut dire "Voisin du dessus". Donc en gros, le ou les gens qui ont postés avant !

IronQuest a écrit:Ça veut dire "Voisin du dessus". Donc en gros, le ou les gens qui ont postés avant !

Ah OK