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Julien13 a écrit:
@BBD ah alors moi fini la progression à vie ( vas voir dans ma signature)

Non toi t'es tout maigre

Enfoiré j'ai de la marge encore pour la maigreur

BBD-Rules a écrit:Effectivement c'est ambitieux

Ne pense pas que ta progression va être linéaire ! Les deux premières années représentes à mon sens le gain le plus important sur ta carrière de musclay... Après même avec le plus grand sérieux du monde tu peux quantifier t'es gain à quelques grammes de muscles sur l'année et ça diminue d'année en année...

La triste réalité de l’athlète naturel

D'où l'intérêt de faire n'importe quoi: tu progresses plus lentement et une fois arrivé à ta limite tu es bien content et tu es moins frustré.

Ça faisait longtemps que j’avais pas fait d’update...

Mais bon apparemment du haut de mes 19 ans j’ais pas de légitimité...

Hey ben super évolution.. bravo..
Ca fait combien de temps 2ans?
Moi ça fait 18 mois et je suis loin de ton évolution.
Bravo

Merci. Plutôt ans et demis mais j'ais passé ans et demi à stagner de peur de prendre du gras. Je commence tout juste à reprogresser parce que je m'n balékouille des abdos maintenant.


D'ailleurs j'encourage tout le monde à faire comme moi là dessus. Les gens qui disent qu'on peut progresser à l'infini et atteindre son maximum en gardant une super condition sont en général des Ex Maigres, qui ont toujours été très sec et qui se basent sur leurs cas.

En général pour progresser et faire des gains, beaucoup devrons sacrifier pas mal de définition
.

ah j'oubliais…

Guaeris a écrit:Merci. Plutôt ans et demis mais j'ais passé ans et demi à stagner de peur de prendre du gras. Je commence tout juste à reprogresser parce que je m'n balékouille des abdos maintenant.

Moi aussi ça fais ans et demis.
Mais toi combien de ans et demis??
Je trouve ta progressions hallucinante ca m'intéresse de savoir combien de ans et demis?

Ah pardon les chiffres ont pas voulu passer... 2 ans et demi. Dont 1 à stagner comme un con

Qu'est ce qui t'as permis de sortir de ta stagnation et voir ton physique évoluer?

Vus que je suis pas venu depuis longtemps petite update

Tu pèses combien là ?
T'es bien sec

Cette symétrie et ce niveau de sèche sur la sangle abdominale, presque un statue grecque le type !

Ces dernières années j'ai cherché à me maintenir malgré le covid. Opération réussie car je suis toujours aux alentours des 63 kilos pour 1m68.

Après la situation sanitaire semble se stabiliser donc je repart sur un objectif de progression depuis deux mois et ça paye car je suis plus sec qu'il y a deux ans au même poids.

Malheureusement j'ai toujours un syndrome rotulien, j'arrive a maintenir les cuisses avec du leg extension donc ça va mais je rêve de pouvoir reprendre la presse un jour !

Sinon j'ai actuellement un kyste pilonidal qui me gène pas mal sur certains exos mais je devrais être opéré dans pas longtemps et ça m'empêche pas de bien m'entraîner

Hellraiser a écrit:Cette symétrie et ce niveau de sèche sur la sangle abdominale, presque un statue grecque le type !

Hé merci !!

Hellraiser a écrit:Cette symétrie et ce niveau de sèche sur la sangle abdominale, presque un statue grecque le type !

Pas que, même le visage et la coupe de cheveux sont à l'avenant !

Nice job! Je suppose que tu n'es guère adepte des pizzas 4 fromages ? ;-)

Fabrice SP a écrit:
Nice job! Je suppose que tu n'es guère adepte des pizzas 4 fromages ? ;-)

Plus team diète macdo a l'ancienne comme Palumbo à la sortie du gold gym !

Très beau le physique et bien équilibré effectivement

Guaeris a écrit:Plus team diète macdo a l'ancienne comme Palumbo à la sortie du gold gym !

Ce genre de remarque qui flirte avec une invitation au ban

NicolasWrgt a écrit:Ce genre de remarque qui flirte avec une invitation au ban

Je suis sur qu'il y a des adeptes cachés de cette diète sur le forum.

C'est toujours classe les longs dorsaux bien développés

Bien joué, super physique !

Guaeris a écrit:Je suis sur qu'il y a des adeptes cachés de cette diète sur le forum.

Probablement plus qu'on ne le croit

Megalistar a écrit:C'est toujours classe les longs dorsaux bien développés

Bien joué, super physique !

Merci beaucoup

Une petite update ça fait pas de mal

Très bon physique, bravo !

Good job

Merci les gars

Une dernière pour la route