Vos avis: arret du régime ou continuer a perdre?
Posté: 31/05/2018 12h46
Bonjour à tous,
Je venais vers vous aujourd'hui avec des photos de mon physique actuel. J'ai 32 ans, commencé la musculation il y a 18 mois, 1m83 pour 83-84 kilos. La balance impedancemetre indique 16.5% BF. J'ai fait une prise de masse assez forte cet hiver ou je me suis retrouvé à 91 kilos et 22% BF avec un peu de bide. Mais de bonnes perfs. Je suis en diète depuis février 2018. Mon passé: poids stable dans les 75 kilos jusqua 30 ans, skinny fat.
Que pensez vous de ces photos et me conseillez vous de continuer à perdre du poids, me mettre en maintenance (je suis à une maintenance à 2700 cal), et/ou refaire une prise de masse sèche à partir de cet automne?
J'ai aussi bien lu ce post qui conseil de ne pas descendre en dessous du ratio taille poids: topic41094.html
De dos:
De coté:
Je venais vers vous aujourd'hui avec des photos de mon physique actuel. J'ai 32 ans, commencé la musculation il y a 18 mois, 1m83 pour 83-84 kilos. La balance impedancemetre indique 16.5% BF. J'ai fait une prise de masse assez forte cet hiver ou je me suis retrouvé à 91 kilos et 22% BF avec un peu de bide. Mais de bonnes perfs. Je suis en diète depuis février 2018. Mon passé: poids stable dans les 75 kilos jusqua 30 ans, skinny fat.
Que pensez vous de ces photos et me conseillez vous de continuer à perdre du poids, me mettre en maintenance (je suis à une maintenance à 2700 cal), et/ou refaire une prise de masse sèche à partir de cet automne?
J'ai aussi bien lu ce post qui conseil de ne pas descendre en dessous du ratio taille poids: topic41094.html
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