Pas mal la mini sèche, -2.5kg en combien de temps ?
Une semaine en réduisant de moitié mes calories. Et en continuant le training habituel.
Non t'es même pas encore à 10% vu les abdos ( ou plutôt "pas vu" ). T'es cut là mon pote. Je suis une ordure mais une ordure juste, pas juste une ordure (Copyright).
ouai mais font chier ces abdos, c'est genetique et héreditaire
mon pere non plus en avait pas, pourtant un moment il était à 57kg pour 1m72 (Champion de France de boxe française y a treeeeees longtemps
) il me disait qu'il connaissait des mecs qui en faisait 2 fois moins et qui en avait 2 fois plus....
Pourtant ils sont bien là !! je fais meme des dragon flags lesté aux chevilles !
Sinon tu look très bien, comme toujours.
merci
j'aimerais bien avoir la largeur de dos de Vincent, l'epaisseur de Devourment, les pecs de Yann, les jambes de Fab et avoir des avant bras aussi puissant que les tiens