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Salut à tous,

j'ai entamé une "mini seche" il y a quelques semaines (je suis à environ 2200 calories) et je me demandais si je devais continuer. Je me trouve assez gras mais seulement au niveau du ventre (probleme d'abdos pas assez musclé?).

J'aimerais avoir vos avis ... seche ? continuer au maintien calorique ?

Voici des photos de y'a quelques jours





Je fais 1m78 et 80 kilos

Salut,

Tu sembles encore un peu gras pour qu'on distingue tes abdos mais rien de bien méchant. continue tranquillement ton régime

Salut,

Je suis pas spécialiste mais pour moi je pense que tu devrais continuer ta sèche, je trouve cela plus esthétique avec les abdos plus dessinés sinon tu as l'air d'avoir une bonne masse musculaire!