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voici quelque photos extraite d'une videos en forme a 79.5kg de l'ete dernier ainsi qu'une photo recente a 72.4kg ou je rame peniblement entre 2 grippes a retrouver mon niveau;
vivement l'ete!les jambes sont avenir (a venir) lapsus!

y a aucune photo

y a aucune photo

et la? g mis a partager truc web...

ca marche

T'es super sec Stephen!

T'es super sec Stephen!

personne me crois quand je dis que je fais 72kg

Bon physique, bien sec !!! Manque peut être d'un peu de masse (dépend des goûts) et un peu de bronzage...

Bravo

Super ! T'as atteint le niveau defined Par contre vu que t'étais aussi defined à 79.5kgs, ca fait une sacré perte de masse

Bon physique, bien sec, encore un peu de masse et ce sera pas mal du tout.
Bonne continuation.

Superbes photos, taille fine, belle définitions, vraiment top.

Manque peut-être un poil de masse sur le haut des pecs.

Extra ta sèche...

J'veux la même siouplait !!!

bien!

Voici le niveau que j'aimerais atteindre au niveau de la sèche

Bon physique, un peu d'épaisseur un peu partout en gardant la même sèche et tu fais un malheur !

merci a tous pour vos commentaires encourageant!

Putain de physique à 79,5kg
t'es encore super sec, mais manque un peu de masse peut etre.. quand tu auras retrouvé ta forme initiale ca sera super !

change ton avatar il est bidont par a port a tes photo stephen!

physique super esthétique je trouve... super épaules et bien sec! Un physique de vrai sportif, musclé comme il faut!

sympa le coup de la barre sur l'armoire !!!

Sur la photo " pas en forme" tu fais peur !

Le niveau a 79 kilo est vraiment bien, sec et tout. Retrouve se niveau et dépasse le.

les lunettes ça fait méchamment gadjo qui se la pète, mais bien le physique !

C'est un jeriko junior !

Superbe physique Stephen, je te souhaite de retrouver rapidement ton meilleur niveau !

Très très bien Encore un peu de graisse sur les ABS mais à part sur les ABS ca commence à être très sec !!!
Bonne masse aussi ! bon dos, épaules, pecs. Manque un peu de bras je dirais.

La barre à traction sur le placard j'aurais pas confiance la !

tu mesures combien et quelles sont tes perfs ? annees d'entrainement ?

J'ai enregistré tes photos! J'adore ton physique!

Rien à voir avec ton avatar...

La barre à traction sur le placard j'aurais pas confiance la !

tu mesures combien et quelles sont tes perfs ? annees d'entrainement ?

la barre ne bouje pas meme en gigotant, elle est lourde...et le placart mural tres solide.

je mesure 1.87m, j'ai commencé il ya 8 ans et je pesait 59 kg
mon but est d'arriver a 85kg: je privilegie les cuisses , la taille et les mollets en ce moment.

mes perfs:
dc: 90kg 1 rep
sdt :110kg: 3 reps
squat: 90kg 6reps
presse a cuisse panatta(la dure): 115kg 6reps

perfs pas terribles mais bon apres 1 ans de muscu je develeppais au couché que 30kg (ossature de grenouille)

tes perf sont tres basse par a port a ta mass!

on a la meme presse panatta apparement!

C'est vrai que les perfs sont pas énormes, je suppose que ce sont les actuelles et non celles à 79kg. 1m87 79kg ca fait pas lourd, mais sec tout de suite ca donne très bien. Bravo !

juste une dernière question, mensus des bras à 79kg ?

vraiment bien !!

Mais je trouve aussi que tes perfs sont moins bonnes que ton physique

Bonne continuation

Ah ouais 8ans de trainin , je croyais que t ' était encore un mec du style eddie ou devournement avec moins d' 1ans dans les pattes.

Ta galerer mais maintenant les resultats payent ça claque bien fort ton physique , je t 'envie ton tour de taille et de bassin

ce sont les actuelles et non celles à 79kg

oui

mensus des bras à 79kg ?

40cm comme stallone au meme age

Je me disais bien pour les perfs Tu devais etre bcp plus fort à 79kg !

Même un peu plus fort à 79 kg, je trouve que tu as un super physique en comparaison de tes performances. Et je pense que c'est une chance : tu arrives à faire de la masse sans charger forcément comme une brute. Le pire je trouve, c'est que tu arrives à être volumineux sans être bien lourd : tes kilos sont inférieurs de 8 à tes centimètres au dessus de cent !

Encore bravo Stephen.

Bon physique, manque un peu de triceps et de bronzage

Pour les perfs faut pas oublier que stephen à une hernie discale ... (enfin si je me gourre pas ), dc les perfs il peut(doit) pas trop les chercher.

Raahh 102kg au DC et regardez mes foutus pecs face a lui

Salope de nature ! Mais je l'aurais celle là!

Yann666 a écrit:change ton avatar il est bidont par a port a tes photo stephen!

Le tiens aussi

bon physique très prometteur...très bonnes cuisses très prometteuses...

aaaaaaahahahah
Il en reparle des cuisses

Arretez le!!!

J'adore le physique de Stephen Viberg, je trouve qu'il a la plus belle ligne du forum (au niveau du haut au moins)

enfin un mec qui privilégie les cuisses....les tiennes ne demandent qu'à exploser....

14messages ou il parle que de cuisse le Patrick

et sinon tes cuisses à toi "Patoche" elle sont comment?