Morphologie pectoraux
Posté: 23/07/2021 12h54
Salut tout le monde
Je me presente sous le pseudo "tyler" pratiquant de musculation "debutant",
Ayant achetez les bouquins de Rudy Coia, je me dirige vers le forum, pour m'aider a me situer au niveau morphologie-anatomique, car j'ai beau essayer je n'y arrive pas malgré la lecture des chapitres sur la morpho-anato, j'ai limpression d'avoir une morphologie difforme dur a cerner du coup j'aimerais avoir de l'aide si possible ..
J'ai des énormes trapèze qui prennent l'ascendant sur mes deltoïdes et surtout les pectoraux visuellement c'est pas gracieux, je n'arrivent pas a savoir si j'ai des pectoraux long ou court selon les pose ca porte a confusion, un coup j'ai l'impression qu'il sont long un coup non .. je suis assez grand je mesure 1m82 je pense avoir un buste court et de longue jambes.
Au niveau des sensation a la salle j'ai vraiment du mal a recrutée les pectoraux, surtout sur les exos de base, mais je ne sait pas si c'est a cause d'une mauvaise exécution ou bien tout simplement morphologique, je me rabat sur la poulis vis a vis, et des dips la ou j'ai qu'elle que sensation, surtout en serie longue (poulis vis a vis) en fessant chaque pectoraux un a un d'un seule bras..
Je vous joint qu'elle que photos
je vous dit d'avance je suis encore assez gras du coup je peu comprendre si vous n'y arrivait pas
Je me presente sous le pseudo "tyler" pratiquant de musculation "debutant",
Ayant achetez les bouquins de Rudy Coia, je me dirige vers le forum, pour m'aider a me situer au niveau morphologie-anatomique, car j'ai beau essayer je n'y arrive pas malgré la lecture des chapitres sur la morpho-anato, j'ai limpression d'avoir une morphologie difforme dur a cerner du coup j'aimerais avoir de l'aide si possible ..
J'ai des énormes trapèze qui prennent l'ascendant sur mes deltoïdes et surtout les pectoraux visuellement c'est pas gracieux, je n'arrivent pas a savoir si j'ai des pectoraux long ou court selon les pose ca porte a confusion, un coup j'ai l'impression qu'il sont long un coup non .. je suis assez grand je mesure 1m82 je pense avoir un buste court et de longue jambes.
Au niveau des sensation a la salle j'ai vraiment du mal a recrutée les pectoraux, surtout sur les exos de base, mais je ne sait pas si c'est a cause d'une mauvaise exécution ou bien tout simplement morphologique, je me rabat sur la poulis vis a vis, et des dips la ou j'ai qu'elle que sensation, surtout en serie longue (poulis vis a vis) en fessant chaque pectoraux un a un d'un seule bras..
Je vous joint qu'elle que photos
je vous dit d'avance je suis encore assez gras du coup je peu comprendre si vous n'y arrivait pas