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C'est vrai qu'on se rend mieux compte à qui on parle avec une photo... Alors voilà un lien vers la seule photo de moi déjà en ligne ou on me voit à peu près en entier, et ailleurs que sur une vague.



Je suis à gauche.

C'était en novembre 2003, alors que je m'étais entrainé assez durement les 5 mois précédents (natation en piscine, en mer, footing, streching). Je venais d'ajouter la musculation dans mon programme donc AMHA rien de visible - si tant est que quoi que ce soit soit visible aujourd'hui

oh le surfer

oh le surfer

je m'etais abstenu de la faire celle-la !

Pas mauvais physique Eponge ! On ne voit pas les cuisses mais déjà les mollets sont corrects. Tu es bien proportionné dans l'ensemble.

Et puis comme tu le dis, ça fait plaisir de mettre une tête sur un pseudo. Tu devrais te faire un joli avatar maintenant

Cette photo me donne envie de partir en vacances !

Tu fais pas crevette ni BB Eponge ! Ca donne un physique "nature" et une belle ligne.

Merci des commentaires Gael et Fabrice.

Gael: maintenant tu sais pourquoi les surfers portent des shorts si longs! Blague à part mes cuisses n'ont rien de spécial, comme j'ai fait du sprint en athlé dans ma jeunesse et que maintenant je cours toujours et je fais du vélo, elles sont "normales". Pour l'avatar je viens d'essayer mais c'est pas concluant...

Cette photo me donne envie de partir en vacances !

Fabrice, moi aussi! D'y repartir au plus vite! C'était à Hawaii à l'automne dernier... Pour le physique "nature" ben ouais, vues mes activités sportives "natures". D'ailleurs ça inquiète un peu ma femme que je fasse de la musculation - même une fois par semaine - selon elle "il ne faudrait pas que je devienne plus musclé"

des que j'ai vu la tof j'ai pensè hawai ,en plus du style du gars a cotè de toi
il fait que ca eponge il va de plage en plage
c'est sur que ceux qui sont coincès dans des villes loin de la montagne ou de la mer,ca doit les enrver ta photo!
y'a l'air de pas y avoir beaucoup de monde dans l'eau ,c'est bizarre!?

y'a l'air de pas y avoir beaucoup de monde dans l'eau ,c'est bizarre!?

Oui c'est vrai. C'est rocky point un jour à double overhead, à cette taille 3 vagues sur 4 ferment et il n'y a vraiment pas beaucoup d'eau sur le reef à l'inside. Pas beaucoup de volontaires à cette heure-ci (genre 8h00 du matin), et on a pu se gaver.

On venait de surfer Pipe/backdoor à 800m de là juste avant, on a fini par sortir de l'eau alors qu'il y avait déjà 50 gus (avec un putain de niveau bien sur) et que ça n'arrêtait pas d'arriver... Ceci dit c'était vraiment une très belle journée de surf...

C'est rocky point un jour à double overhead, à cette taille 3 vagues sur 4 ferment et il n'y a vraiment pas beaucoup d'eau sur le reef à l'inside.

Rien compris !

Hi hi hi, c'était fait exprès... On la refait:

C'est rocky point - Le nom du spot sur l'île d'Oahu, à Hawaii
un jour à double overhead - Un jour où les vagues mesuraient 4m
3 vagues sur 4 ferment - 3 vagues sur 4 sont surfables
pas beaucoup d'eau sur le reef à l'inside - l'eau au bord n'est pas profonde sur le corail



C'est un métier un! Tu crois que j'ai tout compris du premier coup moi lorsque je suis arrivé sur ce site avec les SQT SdT Rowing Dips etc etc etc

fais ton malin !

lol j'avais pas vu ton mes avec les thermes technique
est ce que a une heure plus tardive tu aurais pus trouver une plage pas trop envahie d'apres toi
je veus dire est ce que dans ce coin meme les spots ou les vagues sont moins belle voir pourries/ pipe ,sunset,c'est egalement envahie?

C'est blindé de monde dès tôt le matin, et là encore nous y étions en tout début de saison, alors que le cirque pro n'était pas encore là. Je n'ose même pas imaginer comment c'est en Décembre/Janvier. Et c'est pareil voire pire sur les vagues plus accessibles comme Laniakea, Joko's, etc...

Nous sommes restés 15j sur Oahu, et 15j sur Kauai où là par contre c'était beaucoup plus tranquille.

Ca donne un physique sympa finalement le surf sans produits

Il me fait un peu penser à celui de Jean avec un peu moins de masse. Faudra que tu nous montre l'avant/après dans quelques temps.

Cette photo me donne envie de partir en vacances !

Pareil !

Sinon Eponge, t'as un physique harmonieux. Les mollets ont l'air bien comme les pecs. Ces 2 groupes musculaires ont certainement un bon potentiel de croissance

Merci les gars, ça redore le blason des surfers!

Je posterai des photos à la fin de mon prochain cycle s'il y a un changement notable, mais pour l'instant, j'arrête la musculation pendant 3 semaines et je vais surfer l'Irlande et boire la Guiness.

Tu es surfeur professionnel ou quoi, Eponge ? Et ta femme te suit dans tous tes périples à travers le monde ?

ils sont quasiment tous comme ca il se serrent la vis pendant plusieur mois pour partir le plus souvent possible surfer a droite a gauche
c'est vrai que voir ce que va produir la muscu sur ton physique est interressant ,si on demarre de la tof ca fait un point de depart interressant
mais bon la guiness...c'est pas ca qui va booster ta base
moi je pense qu'avec 10 kilos de plus ca serait bien mais tu vas couler sur ta 6,6 lol
deja a mon epoque c'etait pas des gros floteurs
quand j'ai bien ralenti ,j'entendais parlè de fish etcetc des planches de plus en plus fine ,courte,et etroite ,je sais pas ou ca en est maintenant,enfin je suis hors sujet la

Nan je ne suis pas un pro, loin de là!

Comme dit Joaquin juste un fana qui casse sa tirelire en trips et consomme au minima le reste du temps. Et l'année dernière était bien spéciale en plus, je revenais d'un grave pépin de santé où j'ai bien failli y rester. A l'hopital avant de passer sur le billard j'ai dit à ma femme "si je m'en sors, je vais faire un boat trip avec les potes aux Maldives"... Vous connaissez la suite!
Et, oui, ma femme et mon fils m'ont suivi à Hawaii par exemple, mais bon là l'Irlande en mini bus WV sans douche pendant 10j et au mois de Mai... Il me laissent y aller tout seul!

Joaquin, vu mon rythme de training en muscu, je ne pense pas prendre 10kg, et d'ailleurs ça n'est absolument pas mon objectif. Je souhaite conserver mon poids.

Amaury tu me compare à un surfeur ???

Non je déconne, comme dit fab c'est un beau physique, et ça fait bien sportif, et naturel et surtout ça fait pas BB... (ce qui n'est pas un reproche). Avec un peu de masse en plus ça doit bien le faire !

c'etait un avis perso pour les 10kg en+
en tout cas t'as l'air heureux dans ta vie et tu sembles conjuger ta passion avec une vie de famille ,c'est une tres belle reussite!

t'a fait backdoor en biscotte? c'est mal

Je l'attendais celle là...

Je suis multi tâches. Bodysurf, bodyboard, longboard, et plus récemment shortboard. Sur backdoor/OTW il y a une grande prédominance des bodys.

Allez, un aperçu de ce à quoi ressemble un surfer à la fin de la belle saison, avant que les réserves ne s'installent pour la protection des parties vitales en eau froide!

Bien
et les jambes ?

Super physique !
Rien à dire : vive les sufeurs, les tractions et les couilles suisses (et la CAP et le vélo pour le non-engraissement)

T'es à combien de BF sur tes tofs? 10 ou 12%?
Beau physique de surfeur

Merci les gars, je suis bien affuté en ce moment, 72kg pour 1m80. Mon % de BF j'en sais rien, à votre avis? Je vais prendre une photo de jambes pour body...

bien affuté comme physique ! tres sympa...manque de masse a mon gout mais c'est pas forcement ton objectif principal !

Euh ce qui dépasse derrière c'est ton omoplate rassure moi ?
Encore un qui triche avec les photos !

Sans dec' la deuxième rend bien !

Non ce n'est pas mon omoplate! Ce sont mes dorsaux qui sont peut être ce que j'ai de plus developpé.
Bon allez, voici une jambe prise à l'instant:

Belle ligne.
Pour pas faire faux-cul, je dirai quand même que des épaules plus massives donneraient une meilleure impression de puissance, mais c'est peut-être pas le but

Les jambes... de surfeur ils sont où les mollets

Nan... Des jambes de coureur à pieds! J'ai pris ces photos à l'arrache, je ne "pose" pas, moi elles me plaisent bien mes jambes

Un vrai surfeur

!
C'est tes dorsaux ?!

Tes jambes lookent bien.
Manque de la cuisse toutefois !

Reste que quand j'en serai à ton niveau je serai bien content !

Mais qu'est ce que vous avez avec mes cuisses? Mince je viens de les mesurer elles font 58 au repos! Hey Body tu as raison je suis un "vrai" surfer.

c'est la photo qui rend mal alors!
en fait on voit que t as de la cuisse en haut, mais a coté du genoux ca va pas

Ouias ca rend pas mal.

Il en faudrait une entiére pour voir. Je les trouves pas mal les mollets, fin mais bien visibles.

Pas mal du tout, les abdos sont bien dessinés. Comme on te l'a dit, tu gagnerais à avoir un peu de masse en plus mais ça ne doit pas être ton but, pour toi qui fais de la course à pied.
Ton haut de cuisse est pas mal, mais ça se rétrécit trop en approchant du genou. Tu fais toujours du front squat ?