Bon moment pour une prise de masse ? (photos à l'appui)
Posté: 25/08/2022 21h34Bonjour à tous !
Je me présente, je m'appelle Aurélien j'ai 20 ans et je suis nouveau sur le forum Superphysique.
Cela fait environ 1 an que je fais de la musculation, et j'ai d'abord commencé par perdre du poids (15kg) car comme vous pouvez le constater sur les photos, ce n'était pas du luxe
Cela fait environ 2 mois que mon poids est stable à 75kg, et que ma progression à la salle ralentit. Je sais très bien que je ne peux pas prendre du muscle indéfiniment en restant à 75kg et donc un moment il va falloir que je prenne du poids. Ma question est la suivante : est-ce que selon vous je suis au bon taux de masse grasse pour commencer une prise de masse sans devoir avoir peur de ressembler au Bibendum ? Je me trouve encore assez gras (rien à voir avec il y a un an certes, mais quand même) et je vois difficilement mes abdos, mais d'un autre côté j'aimerais progresser, tant en perfs qu'en masse musculaire, et 75kg pour 1m88 c'est quand même pas énorme il faut dire.
Evidemment ce serait une PDM propre, en comptant les macros, pas du à peu près, ni un dirty bulk.
N'hésitez pas à me donner votre avis sur la question, je vous en serais reconnaissant !
Je me présente, je m'appelle Aurélien j'ai 20 ans et je suis nouveau sur le forum Superphysique.
Cela fait environ 1 an que je fais de la musculation, et j'ai d'abord commencé par perdre du poids (15kg) car comme vous pouvez le constater sur les photos, ce n'était pas du luxe
Cela fait environ 2 mois que mon poids est stable à 75kg, et que ma progression à la salle ralentit. Je sais très bien que je ne peux pas prendre du muscle indéfiniment en restant à 75kg et donc un moment il va falloir que je prenne du poids. Ma question est la suivante : est-ce que selon vous je suis au bon taux de masse grasse pour commencer une prise de masse sans devoir avoir peur de ressembler au Bibendum
? Je me trouve encore assez gras (rien à voir avec il y a un an certes, mais quand même) et je vois difficilement mes abdos, mais d'un autre côté j'aimerais progresser, tant en perfs qu'en masse musculaire, et 75kg pour 1m88 c'est quand même pas énorme il faut dire.Evidemment ce serait une PDM propre, en comptant les macros, pas du à peu près, ni un dirty bulk.
N'hésitez pas à me donner votre avis sur la question, je vous en serais reconnaissant !