Forums SuperPhysique

Bonjour a tous je vous contact car je suis perdu au niveau de mon physique j'ai vraiment l'impression que je ne progresse pas et prend zéro muscle. J'ai débuter la musculation il y a 1an et demi et je ne vois aucune différence voici des photos de moi avant/après sachant que a mon début je pesait 34kg donc extrêmement maigre pour 1m55 et maintenant 45kg pour 1m60.
Avant:
[img]file:///C:/Users/El%C3%A8ve/Downloads/1673951169322.jpg[/img]
[img]file:///C:/Users/El%C3%A8ve/Downloads/1673951178918.jpg[/img]
[img]file:///C:/Users/El%C3%A8ve/Downloads/IMG_20230117_112603_380.jpg[/img]

Après:
[img]file:///C:/Users/El%C3%A8ve/Downloads/IMG_20230607_222253.jpg[/img]
[img]file:///C:/Users/El%C3%A8ve/Downloads/IMG20230531170540.jpg[/img]
[img]file:///C:/Users/El%C3%A8ve/Downloads/IMG20230531170555.jpg[/img]

Dites moi comment vous me trouver et si pour vous c'est mieux un léger surplus calorique ou une sèche et aussi si vous trouvez que j'ai progresser

Salut,

Ré-upload tes photos, il y a du y avoir un soucis quelque part

Tu peux me dire comment on mets des photos j'y arrive pas ?

En bas dans l'édition tu as un encart "Si vous souhaitez joindre un ou plusieurs fichiers, complétez les indications suivantes." avec des boutons pour ajouter.

Salut je n'est pas réussi a les postées car elles sont trop volumineuses mais voici donc un lien pour pouvoir les consulter :