Forums SuperPhysique

Mentzer Bros. are Back

Fyoros a écrit:Haha ils n'ont pas été content sur multimania....je me suis inscrit hier soir et crée ce compte exprès et voilà ce que je viens de recevoir:

Cher membre,

Afin de garantir une certaine qualité de service à l'enemble de nos
membres, nous avons décidé de fermer l'accès à votre site
pour la raison suivante: Stockage de
fichiers .
Vous avez toujours la possibilité d'accèder à votre compte par le WebFTP
ou tout autre logiciel FTP pendant 3 mois afin de rapatrier vos fichiers
importants sur votre ordinateur. Une fois ce délai expiré, vous n'aurez
plus accès à votre site avec un logiciel FTP ou un navigateur.

L'Equipe Lycos MultiMania.

Ils sont pas sympas ....la vid n'est plus accessible donc...

Body: oui mais d'un autre côté si je restais coincé sous une barre, après avoir essayé de pousser, ça serait une barre proche de mon max....et avec une barre de 115k, même à l'échec, c'est quand même plus facile.

Plasma: merci mon p'tit Plasma, c'est gentil
Bon je vous laisse....voir si y'a moyen d'approcher Alizée

Fab: C'est vrai qu'on est des grands gosses, on se marre quand même bien sur msn...les photos, la vid....ça n'est qu'une esquisse de ce qu'on y fait là bas

Yann: Heureux que tu aies été surpris....toi qui était persuadé que j'allais me tuer avec 130....et qui ne voulais d'ailleurs pas que je tente au delà...
Par contre tu reprends vite du poil de la bête "je vais ten foutre moi du respect et obéissance "

Amaury: les paris c'est sympa c'est vrai...au moins ça pigmente un peu ma misérable vie

Bob: normalement y'a pas de danger pour mon dos avec la petite impulsion pour repositionner la barre...Avant d'avoir le banc, je travaillais avec une planche à abdos et j'épaulais la barre comme ça à chaque série.

Pos: Ce qui est chiant Pos, c'est de décharger les poids....d'habitude j'évite d'avoir des poids lourd à enlever (j'avais pris mes précautions à 135)
160 sur le banc ça va encore....mais c'est vrai que j'ai plus confiance en moi qu'au banc. à 188k la barre de support est restée tordue et il ne s'agissait que d'un statique....là avec la barre qui prend de la vitesse, le banc pourrait péter.
Au niveau de la circulation des jambes, non pas tellement....c'est pas très agréable mais ça va....m'enfin je ne m'éternise pas quand même

Prot: les 200 va falloir changer de matos car là par contre, ni le banc, ni la barre n'ont été testée avec cette charge....et de toutes façons j'ai pas les poids....y'a bien la salle mais je doute qu'ils me laissent faire ça là bas. La seule fois où j'y suis allé y'a plusieurs gars qui se sont précipités vers moi quand j'ai posé la barre sur moi...j'avais un max à 82k à l'époque.


Alors qui c'est que j'aurais réussi à convertir à Alizée?!!
"Veni, Vedi, Vici
C’est de la chance aussi
Tout petit à petit
L’oiseau qui fait son nid, douillet
Veni, vedi, vici
Ma bonne étoile luit, je n’ai
Pas de mea culpa
J’suis bien là et j’aime ça...."

juste un up pour préciser que Fyoros c'est ruiné l'épaule en tentant 160

bravo les conneries !

merde...
c'est quand meme dommage

haha non c'est pas vrai! Ca n'a rien à voir avec le max à 160...
Je me suis fait mal quelques jours après lors d'un échauffement à 50k...j'ai continué quelques jours en espérant que ça passerait et...on dirait que j'ai pas eu raison

L'épaule c'est terrible... ça handicape pour quasiment tous les mouvements de poussée du haut du corps.
C'est l'avant ou l'arrière qui a morflé ?

aucune idée...plutôt l'avant à première vue...

Mange Fyote !!!

ton 50 de bras ça avance Brocoli?

Bientot 60 !

dorsaux de Foy Lee

HAHAHAHA
ouè clair un tyranosaure

Il a changé de coupe Fyo?

En fait Bruce Lee c'est rien comparé à Foy, à coté Bruce c'est un sac d'os emballé dans du gras !

Fyo fait 220kg au DC partiel (10cm)



ensuite 8 reps avec le gripper n°2

---------------



Pic du jour du Fyonimal à 73kg pour 1m78 !!! Nourri à la Blédina et à la soupe de légume...

Ca c'est du muscle fonctionnel ou je m'y connais pas
Pour avoir vu la video du Fyo en direct sur MSN je confirme, Bruce Lee c'est un teckel !

pk il vient plus sur le forum ?

il aime pas les cons alors il vient que sur MSN

il voulait faire un retour quand il serait plus fort, peutetre à 300kg en partiel la il a presque honte de ses perfs

Je ne viens plus sur le forum car j'attendais de remettre mes perfs à jour Pos...ça me fait chier de poster des perfs de merde que j'ai déjà faites...j'ai mis vraiment trop de temps pour récupérer de ces 2 blessures à l'épaule et celle du dos plus ancienne alors j'ai réduit toutes les fréquences....d'ici 1 mois et demi je devrais pouvoir recommencer à pointer le bout de mon nez

T'as repris les cuisses?

ok je connais
moi aussi j'ai fermé mon log pendant mon arret et surtout le debut de ma rerpise (mais ca m'empechait pas de venir ouvrire ma gueule sur le reste du forum).

Enfin bon moi je me souviens de tes partiels au DC à 180, donc la t'es bien au dessus!

Ah merde! j'avais dit que je reprenais le squat en début d'année, après ma séance de terre....c'est à dire aujourd'hui même...

héhé, au travail!

T'as changé de matos, j'ai l'impression que t'avais pas le m^me banc avant?

Au squat, une bonne barre c'est vraiment mieux

Je suis au dessus car je viens de racheter des poids aujourd'hui....je n'étais pas au taquet la dernière fois et je ne le suis pas là non plus...là j'ai 238k de poids mais je n'ose pas les tenter car si je pète mon matos, je me tue, c'est clair...là à 220k la barre 2m go-sp*rt est restée légèrement tordue...à 188k c'était la barre de support de mon banc, donc elle n'a pas dû apprécier là non plus...
Bon je vous mets mon training depuis que j'ai repris les exos:

EDIT: Dernière série entre parenthèse à l'échec

Mardi 18 octobre: Chins: 10*6*15(6)k + SDT 5*5*116k
Mercredi: rien
Jeudi 20: Rowing 10*6*55(11)k
Vendredi: rien
Samedi: chins 10*5*20k(8)
Dimanche: rien
Lundi: Rowing 10*5*60k(10)
Mardi 25: sdt 3*5*118k blessure!!
Mercredi: chins 10*4*25k(7)
Jeudi: rien
Vendredi: row 10*4*65k(7)
samedi: rien
Dimanche : Chins 10*6*17k(6)
Lundi: rien
Mardi 1: Row 10*6*57k(11) + SDT 5*5*118k
Mercredi: rien
Jeudi: chins 10*5*22k(6)
Vendredi: dc 10*6*72k(9)
Samedi: row 10*5*62k(9)
Dimanche: dips 10*6*30k(7)
Lundi: chins 10*4*27k(6)
Mardi: dc 10*5*77k(9) + sdt 5*5*120k
Mercredi: row 10*4*67k(6)
Jeudi 10: dips 10*5*35k(8)
Vendredi: chins 10*6*19k(6)
Samedi: dc 10*4*82k(7)
Dimanche: row 10*6*59k(10)
Lundi: dips 10*4*40k(6)
Mardi 15: chins 10*5*24k(6) + sdt 5*5*121k
Mercredi: dc 10*6*74k(11)
Jeudi: row 10*5*64k(9)
Vendredi: dips 10*6*32k(9)
Samedi 19 novembre: chins 10*4*29k(6)
Dimanche: dc 10*5*79k (10)
Lundi: Rowing 10*4*69k (6) + sdt 5*5*123k blessure!!
Mardi: Dips 10*5*37k (8)
Mercredi: Chins 7*6*21k échec!!!!
Jeudi: dc 10*4*84k(8)
Vendredi: Row 10*6*61k(9)
Samedi: dips 10*4*42k(7)
Dimanche : chins 10*5*26k(5) échec!!!
Lundi: dc 10*6*76k(12) + sdt 5*5*124k
Mardi: row 6*5*66k échec!!!!!!!!!!!
Mercredi: dips 10*6*34k(9)
Jeudi: chins 10*4*31k(4)
Vendredi: dc 10*5*81k(11)
Samedi: row 10*4*71k(4)
Dimanche: dips 10*5*39k(8)
Lundi 5 décembre: chins 10*6*15k(9) + sdt 5*5*126k
Mardi: dc 10*4*86k(9)
Mercredi: row 10*6*63k(9)
Jeudi: dips 10*4*44k(8)
Vendredi: chins 10*5*20k(8)
Samedi: dc 10*6*78k(12)
Dimanche: row 10*5*68k(7)
Lundi: dips 10*6*36k(9) + Chins 10*4*25k(8) + sdt 5*5*128k
Mardi: rien (séance faite la veille pour laisser la récup au row de jeudi)
Mercredi: dc 10*5*83k(10) séance de merde, barre lourde!
Jeudi: row 10*4*73k(4)
Vendredi: dips 10*5*41k(8)
Samedi: chins 10*6*17k(6)
Dimanche: dc 10*4*88k(9)
Lundi: row 10*6*65k(8)
Mardi: dips 10*4*46k(8)
Mercredi: chins 5*5*30k + sdt 5*5*130k
Jeudi: dc 10*6*80k(12)
Vendredi: row 10*5*70k complètement loupé!! hahaha!! 3-4 séries de passées
Samedi: dips 10*6*38k(8) 4h de sommeil à tout casser (anniv. Charlotte la veille )
Dimanche: pas de chins, trop crevé + BLESSURE à l'épaule, très certainement dûe aux dips
Lundi dc 10*5*85k(10) mauvaises sensations
Mardi: row 10*4*75k(4) + sdt 5*5*131k échec prise 4*5+(1*3+1p+1i)
Mercredi: dips 10*5*43k(8)
Jeudi: chins 5*5*30.5k
Vendredi: dc 10*4*90k(8)
Samedi: row 10*6*67k(6)
Dimanche 1er janvier 2006: repos
Lundi: Dips 10*4*48k(7)
Mardi: rien
Mercredi dc 10*6*82k(10) + Row 10*5*72k(5) magnésie powaa! + sdt 5*5*134k magnésie dorénavant

Tu fais du DC en séries à 82 kilos et du partiel à 220 !!!

Je te conseille pas de mettre plus lourd que 220 avec ton matos !!!!

Ah j'ai oublié de précier que le chiffre entre parenthèse indique la 10ème série à l'échec...

oui c'est complètement fou !! ca doit etre ses frontal delts surdéveloppés qui lui permettent ca

Ces quoi ces épaules sur ton avatar

T'as grossi un peu alors Fyo. Tu faisais pas 73 kg !

Salut Fyo, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles !

Terrifiant, comme d'hab !

faut tuer le mutant pendant qu'il est encore temps ! Après ça sera l'invasion d'aliens avec une armée de Fyominators qui bencheront à 400kg !

Je vous avais prévenu ! c'est un mutant !

sale mutant !
on va te descendre !!!

on aura ta peau !

Seb c'est l'avatar qui est trompeur ainsi que l'angle de la caméra, j'étais en décliné par rapport à la position de Yann qui filmait

Un peu grossi Body, je voulais voir dans quelle mesure l'augmentation du pdc influait sur les perfs...pour l'instant aucun résultat....Je vais essayer de monter à 80k par curiosité esthétique également.

Plasma, je te dois un pm

Gros elles avancent ces dips? Tu nous les passe quand ces 100k en lest?!

Bon je file continuer à m'entrainer et vous dis à tous à dans quelques temps

photo du petit Fyo :

photo provisoirement non disponible

La photo bien arrangée hahaha.

il se passe quoi ici?

C'est un concours d'ombre chinoise ??

Qaund j'ai vu ce bras je me suis dit, "ayé la nouvelle sar du Body, il est futu mr Olympia".

Jamais vu un 37 de bras qui donnait aussi bien .

Ou sont les photos ?
C'est vrai que l'avatar est vraiment joli !

Y'en a plus .

On peu pas la ravoir svp ?