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Si on est peut meme plus s'amuser ......
Pour l'instant, il a tort sur presque tout ce qu'il avance ( sur l'entrainement ), c'est tout

Body a écrit:Si on est peut meme plus s'amuser ......
Pour l'instant, il a presque tort sur tout ce qu'il avance ( sur l'entrainement ), c'est tout

Il a presque tort sur tout ce qu'il avance ou il a tort sur presque tout ce qu'il avance ?

Tu joues sur les mots

Ils peuvent dire ce qu'ils veulent moi j'attend de voir des bras comme ceux de Body38 ou Miko ou MDG

Laisse nous le temps !
Je t'ai deja dit, que c'etait la volonté le plus important.

ca fait 3-5 ans suivant les gens

ça y est j'arrive à faire la pose de Miko !



Bon et puis pour ceux qui réclament voilà une photo de face mais ça craint

Pour la photo de dos, ce qui m'impressionne le plus c'est :
- L'épaisseur des lombaires
- La largeur du V
- Le volume des épaules et des biceps

Et pour celle de face, ce qui frappe le plus c'est les biceps, ils sont énormes ! T'es au moins à 38 là ?

t'es superbe rien a dire d'autre

Tu fais moins crevette qu'au repas !

T'es balèze là ! Je comprends les perfs au DC !

J'échange 3 barrils de mon tour de taille contre un barril du tiens Flo
Ta pose de dos elle me fais kiffer

Sacrées épaules

Ta pose de dos elle me fais kiffer

ca y est, ça dérape !

On voit que t'as bien repris.

Par contre le ptit bidon

C'est clair ça progresse !
t'as des epaules bien grosses !

Ptit probleme d'épilation Flo?

j'aimerais bien avoir un dos comme ça

baleze la crevette !

Super les bras !

Bon physique puissant. Et mention spéciale pour le dos

Bon ben merci, mais franchement je commence à en avoir marre de tout ce gras. C'est Body qui a raison.
Je n'arriverai jamais à faire régime, par contre je vais faire plein de séries légères sur tout un tas de groupes que je fais jamais, genre les abdos, lombaires, fessiers, ischios... je pense que ça devrait me faire sécher un peu. Puis je vais essayer de me trouver une pince pour mesurer la MG et on verra dans 1 mois. Je vais aussi essayer d'acheter un appareil photo numérique qui fait caméra pour faire des videos et je les mettrai ici.
(Et non j'ai 36 de bras mais ils sont très longs)

Vraiment très impressionnant.
Largeur et epaisseur du dos
Epaules bien developpés, bras également manque un peu d'avant bras à mon gout !

Beau physique.Coté cuisses ca donne quoi niveau taille ? tu les boses en ce moment car je n'ai rien vu d'indiqué dans ton training log ?

je viens juste de reprendre les cannes mais de toutes façons ça va craindre y en a une que je ne peux entraîner qu'en statique. Je ferai des photos d'1 jambe...

T'as quoi a l'autre?

Pas besoin de faire un régime stricte, une diète Alain Robert* avec 1-2 jours de relache dans la semaine ferait l'affaire.

* bouffer n'importe quoi (donc on se fait pas chier à compter les cals ou choisir les bons aliments), MAIS en quantité très limité.

Sinon comme d'hab, très bon physique dans l'ensemble, surtout le dos et les pecs aussi (autres photos).

Bon, 1ere video aujourd'hui pour faire un essai. La définition est insuffisante, mais j'ai seulement le choix entre 160 et 640
Faudra que je trouve un programme de recompression.

c'est quoi les poids ?

la définition est mauvaise c'est con on mal pas la bestiole (toi ;-)

sinon DC perfect, vraiment rien à redire

les 30@60 je crois que je les fais pas ! je vais plus oser venir sur ce topic !

super !

Les poids c'est des poids de merde 10x2+5 de chaque côté + 12k pour la barre.
J'en referai une la semaine prochaine avec une meilleure def, je pense qu'avec Dr Divx je pourrai faire une compression honnête. Là c'était juste un essai.

30*60 ? je vais essayer....

Nan 31x62 c'est écrit dans le titre de la video.
Fab c'est à cause de toi, t'écris que des bêtises.

je les ai toutes comptées avec toi c'est impressionant super vidz Flo

Bonne perf.
En tout cas c'est "incroyable" le pulse que tu arrives à mettre en début de série sur une barre de 62kg.

vivement les videos à BW !

Bon, c'est quand que tu forces?
La t'en fais 40 !!!

Purée Super !

Terrible Flo! ca c'est dla meuf!!!

Regarde Body il force il force mais il reste toujours tout maigre le pauvre!!

A l'armée, j'avais fais du dvp couché avec des potes. Ils étaient tous plutôt sportifs mais n'avaient jamais fait de muscu.
Il y en avait 3 qui avaient leur maxi entre 60 et 65 kg et un plus doué qui a fait 75 kg en maxi.

J'aurais bien aimé leur montré ta vidéo
C'est vraiment génial !

Très impressionant

C claire qu'une vidéo c'est tjs + bluffant qu'une perf inscrite ds 1 log